健康中国科学补硒讲座（科学补硒健康中国演讲稿）

一天之计在于晨，一年之计在于春。春天季节交替，乍暖还寒，虽然容易生病，但也是养生的好时机。

尤其是老年群体如何在春季为这一年的养生打好基础尤为重要。

3月4日，为了满足社区老人的健康需求，培养老人科学合理的健康意识，海南富力红树湾携手新京报在东铁营顺三条第二社区举办了一场“春季健康养生之道”的讲座。

讲座中，中国康复研究中心首席治疗师何斌老师告诉大家：“硒元素可以有效提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官，甚至被称为‘抗癌之王’。”

何老师口中的“硒元素”是啥？

大量调查资料表明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着一定的关系。

有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

哪些人需要补硒：

1.肝病肾病患者；

2.心脑血管病患者；

3.糖尿病患者；

4.癌症患者；

5.肠胃病患者；

6.近视、弱视白内障患者；

7.处于环境污染当中的患者；

8.青少年、营养不良经常感冒的儿童；

9.长年嗜烟酒，渴望健康长寿的老人；

如何补硒？

食物补硒是日常生活中最普遍和最重要的手段。动物性食物的含硒量相较植物性食物的高且吸收更好，如各类海产品、动物肝脏、红肉等，所以建议以肉类为主，辅以适量新鲜蔬菜，如紫菜、海带、蘑菇、大蒜、大白菜、西红柿等。蛋类中也含有一定量的硒，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋和鹌鹑蛋等。谷类食物有小麦胚粉，玉米面， 空锅饼，带皮的糜子，籼米粉等。

健康福地：世界长寿之乡，富硒土壤

除了食物补硒，在海南，还有一处土壤中富含“硒”元素的土地，因为“盛产”百岁老人而被联合国认证并授予“世界长寿之乡”称号。

这片土地就在富力红树湾所在地澄迈县，作为海南省目前唯一的“世界长寿之乡”，澄迈的土壤中多为“富硒土壤”，富含钙、镁、硒等有益元素，这些有益元素有抗突变、抗氧化、促迚致癌物的体内灭活、抗细胞增殖作用。

健康之源：珍稀红树林，呼吸全中国最新鲜空气

据健康君了解，本次讲座的主办方富力红树湾推出了十大健康配套地产项目，这在海南实属罕见。

项目内有约15000亩红树林，其中珍稀红树林能释放大量负氧离子，含量高达 12000 个/立方厘米，能够净化血液，促进新陈代谢，缓和情绪，对健康保健、高血压、呼吸系统疾病具有缓解或治愈作用。

除了国家 4A标准红树林湿地保护公园，富力地产还斥资3亿，在项目内打造五星级希尔顿逸林温泉酒店、18 洞国际高尔夫球场、运动公园、文体中心、40000 ㎡热带果园、4.2公里原木栈道、100亩地主庄园、7600 ㎡风情商业街、生鲜市场、六大养生餐厅和多元社区健康文化活动等丰富休闲娱乐配套。另外，富力地产集团为给业主提供基础医疗和健康管理，出资 5000 万元，携手暨南大学附属第一医院打造富力红树湾医院。