哪些食物补铁补锌补硒（补食物补铁补锌硒可以吗）

您好，缺锌的症状主要有：1.厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱；2.生长发育落后.3.头发稀少发黄.4.容易感冒等.补锌当属食补.多吃含锌丰富的食物如鱼,瘦肉,动物肝,肾,蛋黄,奶制品等,还要多吃水产贝壳类.如牡蛎, 肉,干贝等,多吃硬壳类食物如栗子,胡桃,花生等. 中药补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高.

您好，当然是食补最安全的啊。适当药物补充的啊。不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

以上是对“三个月宝宝补锌吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：宝宝缺锌，会出现厌食挑食，多动，抵抗力差等现象，建议可以去医院行微量元素检查，就可以明确诊断。如果补锌，可以吃葡萄糖酸锌口服液。

意见建议：建议医院查下微量元素，如果缺锌，可以吃补锌药品和食疗，富含锌的食物,如牡蛎、奶、肉类、瘦肉、动物肝脏、猪肝、鱼类、蛋黄、核桃、花生、芝麻、紫菜及蔬菜水果等。

你好，锌作为人体的必需微量元素，不能在体内合成，而只能依靠外来食物提供。因此调整膳食结构，注意营养平衡是预防和改善孩子缺锌的首要途径。锌主要存在于海产品、动物内脏中,动物性食物不仅含锌丰富,而且利用率较高,坚果类含锌也不低，其它食物里含锌量很少。

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问题分析：首先宝宝不吃奶考虑是厌食，多是因为宝宝感冒后引起的消化系统紊乱引起的，这种情况可以给宝宝按摩捏积治疗。

意见建议：可以给宝宝补充点鱼肝油，一般从宝宝生后14天后就可以给宝宝规律补充，能补到2岁，厌食可以先给宝宝口服点小儿健脾化积口服液。

问题分析：你好，小孩缺乏锌。一般会厌食，味觉敏锐度降低，摄食量减少。影响小儿生长发育。缺锌小儿身高体重常低于正常同龄。

意见建议：你好，你小孩情况不可以说明是缺锌的原因，再说才100天内的小孩还是看不出来缺锌的情况，建议找专业的医生看看

病情分析： 你好，宝宝三个月其实可以喂养鱼肝油了，如果本身并没有缺锌，

意见建议：缺铁的症状，例如厌食，发育迟缓，发质不好，体弱多病等，就不用专门补铁，补锌的，过多的补铁锌反而对宝宝不好啊，作为妈妈要注意观察宝宝有什么不适，尽早就医

含锌最多的食物是蚝（牡蛎），其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌，多吃含锌的食物，以得到全面的营养。缺锌症状明显的，可以吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等。

儿童补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量。

补锌三豆粥、取绿豆、黑豆、赤小豆适量、加少许米洗净后同煮、煮烂后加糖或盐食用牡蛎和海产品中的其他贝类食物、一些海鱼、虾类、荤食中一般锌含量都比较丰富、吸收也比较好、我们常见的有：牛奶、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等

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你好孩子缺锌不要盲目补充有必要给孩子做一个微量元素的检查如果确实缺锌在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好

同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素不要挑食偏食适当多吃些瘦肉和谷物杂粮不要经常吃食

锌在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，造成锌摄入量不足。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食、肠道菌群失衡。

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指导意见：你好，考虑缺锌，锌缺乏症表现多种多样，常见有：原因不明的厌食、偏食、异食癖(咬指甲、吃纸、吃土等)及生长发育落后、个子矮小；抵抗力差，反复感冒或腹泻；最好及时检查，结合医生补充葡萄糖酸锌等。

我给宝宝补锌买的伊分子生物的锌硒宝、补充了大约三个月左右、孩子的锌就补上来了效果还不错平时多给宝吃些含锌高的食物、如海产品、瘦肉、蛋类、动物肝脏等可以给宝宝做肉蛋羹、肝泥等给宝宝吃、我家宝宝很爱吃捏

问题分析：您好 缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。

意见建议：建议化验微量元素看看， 如果缺锌积极补充吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌 补充2-3各月

问题分析：您好，葡萄糖酸锌每日2次，每次1支，最好在饭后服用，应在确诊为缺锌症时使用，如需长期服用，必须在医师指导下使用。

意见建议：建议您在医生指导下服用，希望可以帮到您，祝您健康。

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你好，给婴儿补锌首先还是提倡母乳。其次可以多多给吃些含锌量高的食物，像牡蛎、核桃、蛋类等等。最好是根据宝宝身体具体情况来确定补什么，怎么补，不要盲目。建意去医由专业医师指导使用。