乳腺小叶增生怎么补硒（乳腺增生吃硒有效果吗）

一、乳腺结节会癌变吗

乳腺和甲状腺结节最常见，但大多不会癌变

如今，越来越多的人体检时会发现自己长了结节，这让他们非常担心，生怕就此和癌扯上关系。但其实大可不必。结节是真皮或皮下组织的圆形或椭圆形的局限性坚实团块，以乳腺和甲状腺结节最常见。

乳腺结节好发于25—45岁的女性，这些年发病率的确在逐年增高，包括乳痛症、乳腺小叶增生症、乳腺纤维腺瘤或乳头状瘤以及纤维囊性或硬化性乳腺病四种。前两种可在医生指导下按时服用逍遥散等药物，后两者除服药外还需定期复查，必要时进行手术切除。

乳腺结节如果长期迁延不愈有发生乳腺良性肿瘤或恶变的可能。对于纤维囊性或硬化性乳腺病，因为癌变率高，治疗更要积极，通常采取手术切除并进行病理组织切片检查，此外还需注意随访。总之，出现乳腺结节后一定要及时到医院接受彩超、钼靶照相检查。

而甲状腺结节则高发于30—50岁的女性，但良性结节占绝大多数。一旦确诊应及时做彩超检查，以下几种情况需格外警惕：1.单个比多个危险；2.单个结节坚硬、固定、不痛；3.长得快；4.有微小钙化点；5.邻近的颈淋巴结有肿大；6.经足量甲状腺抑制剂治疗不缩小反而增大；7.引起显著压迫症状或出现声音嘶哑。对多发性甲状腺结节，可定期复查。

事实上，全身各部位都有可能出现结节。因此一旦确诊，最好的方法就是密切监测、及时治疗。结节完全可以预防。首先，养成良好的生活习惯，不抽烟；其次，保持良好的心态，平时多吃水果蔬菜等；再次，远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体。最后，必须在重油烟处工作的，尽量保护好自己，如戴上口罩，定时出去呼吸些新鲜空气，每年做次体检。

二、乳腺结节的类型有哪些

乳腺结节就是乳腺囊性增生病，乳腺结节是一种非肿瘤的疾病。

乳腺结节常见育龄女性，绝经后自行缓解。乳腺结节有四种类型：

1、乳痛症（青春期经前，经期疼痛，无肿块，经后消失）。

2、小叶增生（20-35岁，经前疼痛，伴游多发小结节，经后缓解）。

3、纤维腺瘤或乳头状瘤（单发肿块，边界清，活动大，无疼痛，粘连）。必要时手术切除。

4、纤维囊性增生或硬化性乳腺病（30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻压痛。与月经周期有关）。手术治疗。

乳腺结节是女性最常见的乳房疾病，乳腺结节发病率占乳腺疾病的首位。

近些年来乳腺结节发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。

据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25–45岁的女性。

三、乳腺结节的饮食禁忌

饮食禁忌1、忌酒一些研究发现，长期的饮酒可增加女性患上乳腺疾病的几率，因而乳腺结节女性在平时应该注意避免酗酒。

饮食禁忌2、忌食辛辣刺激性食物乳腺结节女性在平时也应该注意避免过多进食如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪等辛辣刺激性的食物，同时也应该注意避免过多甜食。

饮食禁忌3、忌食咖啡、巧克力等如咖啡、可可、巧克力等食物中可含有大量的黄嘌呤，可对女性乳腺健康造成不良影响，因而乳腺结节也应该注意少进食此类食物。

饮食禁忌4、避免滥用雌激素类保健品女性滥用雌激素类的保健品，则可造成雌激素过多而对乳腺造成刺激，进而可引发或加重一些乳腺疾病，因而乳腺结节女性在平时也应该注意避免滥用雌激素类保健品。

四、乳腺结节的日常护理有哪些

好的心情

保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

规律的睡眠

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

补充维生素

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

适当补硒

硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。