hpv感染补哪种类硒（hpv感染补硒补充维生素c）

有80%左右的女性都有HPV感染的经历，尽管大部分人都能自愈，但我国宫颈癌病例仍以每年13万的速度新增，这说明hpv病毒对我国女性的生命健康构成的威胁依然是非常大的。

一、感染HPV，提高免疫力是关键

HPV病毒在医学上是没有特效药可以医治的，因为HPV病毒是一种嗜上皮性病毒，寄宿于人体皮肤黏膜。当然这并不代表说HPV就可以在人体内”为所欲为”，当人体免疫力提高后，”自带”的免疫细胞就能将病毒吞噬，从而清除HPV病毒。要想真正有效清除HPV病毒只能提高自身免疫力。

二、提高免疫力，这种食物要多吃

多吃富含微量元素硒的食物。

硒被认为是提高免疫力的微量元素，当巨噬细胞在吞噬细菌的时候，耗氧量比平时高10-12倍，从而完成杀灭细菌任务。研究发现，巨噬细胞在死亡缺硒时，就不能对细菌达到及时剿杀目的。所以，补硒并配合适量的运动、以及饮食调理，吞噬细胞的杀菌能力能提高2倍左右，细菌和病毒就可以更好地被清除掉。根据《西方营养学》的说法，人体缺硒会引起人体免疫力下降，导致人体出现“漏洞”，病毒入侵不断。

补充硒元素可以让人体有一定的基础来提升免疫功能，这个对hpv转阴很关键。

普惠天成硒片，纯直补硒，精准补硒

那么HPV吃什么硒片好呢？

目前市面上常见的以麦芽硒、玉米胚芽硒等为代表的植物蛋白硒，以这类硒蛋白作为硒源时，并不是硒含量越高越好，当大量摄入硒代蛋氨酸时，会有一定的硒元素蓄积风险。而且这种储备的“蛋硒”虽可为健康人群调用，但转化利用需要较长时间，起不到立竿见影的功效。

作为新一代的有机硒源L-硒-甲基硒代半胱氨酸，与硒代蛋氨酸的蓄积风险相比（因硒代蛋氨酸不能非特异性的参入蛋白），L-硒-甲基硒代半胱氨酸进入人体后，会经β裂解酶作用释放甲基硒醇，最终被合成硒蛋白发挥其生物学作用，摄入量很多的时候也会被身体代谢排出。

L硒安全性进一步得到了保证，因此就目前市场上众多的补硒产品而言，普惠天成L-硒-甲基硒代半胱氨酸的硒含量可控，作用直接，安全性更好。

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对已HPV感染的女性，这几件事也很重要：

1、良好的心态：正确认识HPV，明白提高免疫力不是一两天的事，给自己时间和耐心，认真做好每天该做的事，开心地生活；

2、保持规律适量运动：运动不要太长时间，建议每天30-60分钟为宜，以有氧运动为主；

3、少吃外卖：自己做饭会比外卖健康得多，毕竟外卖不干净不卫生！