补硒预防甲状腺结节吗（甲状腺结节补硒有什好处）

近年来，甲状腺结节的发病率越来越高，甲状腺结节患者也越来越多。对我们来说，结节的预防和治疗不可低估。

不管已经长了甲状腺结节的患者，还是目前没有发现结节的人，记住这“四要四不要”，对于预防结节和结节的康复都起到了非常重要的作用。

预防甲状腺结节的“四要”

1、要进行专业治疗

很大一部分结节患者通过专业的治疗，是可以治愈的。如果只是盲目地观察、什么也不去做，结节就存在不断长大、恶化的可能性，虽然这个概率很小，但是我不希望这种情况发生在我的患者身上。

2、要多吃富含硒的食物

适当的补硒可以增强患者的机体免疫力，防止病邪入体，并且还能够去除自由基，预防结节的恶变。可以多吃一些蛋类、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃等含硒丰富的食物。

3、补充复合维生素

补充复合维生素可以帮助提高人体免疫力，防止病邪入体，能够有效抵御病毒，对于预防甲状腺部位的炎症起到重要作用。要多吃水果蔬菜，每天至少要吃3种以上蔬菜、2种以上水果。

4、要多补充优质蛋白质

补充优质蛋白质，均衡营养，使身体处于一个健康的状态，不至于因为营养缺乏而患病。

预防甲状腺结节“四不要”

1、不要抽烟喝酒

烟酒对甲状腺有刺激作用，抽烟喝酒的人比普通人更容易长甲状腺结节。抽烟喝酒也会使得甲状腺病变加速，加重结节病情。

2、不要吃碘含量非常高的食物

很多含碘量非常高的食物，比如海带、紫菜、海鲜，过度食用之后会刺激甲状腺加重病情，诱发甲状腺结节。吃这些食物时要适量。

3、不要吃含雌激素的东西

目前市场上很多的保健品、避孕药、减肥药，都含有激素如雌激素，雌激素过多也容易诱发甲状腺结节。

而且这些激素也会造成内分泌系统紊乱，加重病情，或者引发其他内分泌疾病。

4、不要有负面情绪

负面的情绪比如愤怒、暴躁、焦虑、抑郁、消沉等都会影响内分泌系统，甲状腺属于内分泌系统中一个重要的部分，必然受到影响，可能会产生一系列病变。

结语：

做好这“四要四不要”，如果你还有问题，记得一定要来找我，一个结节肿大而且表面不光滑，短时间内肿块生长速度极快，不要迟疑，应及时去医院做检查。另外，注意劳逸结合，学会释放压力，每天保证有足够睡眠。