肝癌术后每天补硒多少（硒对肝癌的作用）

“517，我爱硒！”

五月，是一年中一个普通的月份，对投身于硒科普事业的“奋斗者”们来说，五月又是一个特殊的月份，因为在五月即将迎来一个重大的节日“517全民科学补硒日”！2014年，由中国保健协会科普教育分会主办、恩施德源健康科技发展有限公司承办的“科学补硒·健康生活”公益宣讲活动在全国范围拉开序幕，经过六年的积极宣传和引导，活动获得了一系列成果和积极影响，得到了社会大众的一致支持和认可。

他们用一场又一场的宣讲，让更多的人知道硒，了解硒，爱上硒，是他们的不断努力不断付出，让科学补硒的“硒”望火炬，传遍神州大地，走出国门，走向世界！

（2019年10月20日，健康中国·我行动暨科学补硒健康科普公益巡讲活动在北京正式启动，代表着科学补硒事业将进入更大范围、更深层次、更高领域。）

随着科学补硒事业的不断推进，全国 300 多个大中城市举行大中型科普活动 8000 余场，200 多个媒体大力宣传报道，全国各科普执行单位组织小型科普活动超过 10 万场次，直接影响超过 200 万个家庭，影响高达 6 亿人次。

目前已成为中国规模最大、持续时间最长、媒体参与最多的硒科普公益宣传活动。

今年5月17日 全民科学补硒日 公益宣讲活动又将开启六周年的步伐我们期待着“硒”望的火炬，传遍神州大地，

让硒望的火种，

在全国甚至世界呈燎原之势！

很多人问，硒是什么？硒，是一个主宰生命的微量元素。

“硒像一颗原子弹，量很小，但作用和威慑力却很大。一旦被人们认识，将对人类健康产生深刻的影响。这是微量元素专家欧德弗博士对硒做出的高度评价。

硒（Se） ,是人体必需微量元素，在地壳中的含量很少，仅为一亿分之一，且分布极不均匀，属于一种稀散性元素。全世界共有44个国家缺硒。中国是一个严重缺硒的国家，包括东北、西北、西南等二十多个省市地区，即中国有72%的国土属国际公认的缺硒地区，其中30%是严重缺硒地区。第三次全国营养调查结果显示：中国人普遍缺硒，我国有3亿人严重缺硒，有6亿人需要补硒。

湖北恩施，世界硒都。

恩施地处神奇的北纬30°，是迄今为止“全球唯一探明独立硒矿床”所在地，境内硒矿蕴藏量居世界第一，同时也是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为“世界第一天然富硒生物圈”。

随着“科学补硒·健康生活”公益宣讲活动的不断推进，恩施之硒走出湖北，走向全国，让无数个家庭提升了健康水平，享受了美好的生活。每年有成千上万的人追随科学补硒公益科普的脚步，来到恩施，感受硒文化的魅力，享受富硒之旅。

3补硒有哪些好处？

01 补硒对癌症有防治作用

70年代，科学家发现硒具有抗肿瘤作用，其后的研究证实硒是乳腺癌、肝癌、皮肤癌、结肠癌和胃癌等的强有力抑制剂。在2003年，美国食品药品管理局确认硒是抑癌剂，这是美国政府对硒能抑制癌症的正式医学声明。在给予患乳腺癌的大鼠化学预防剂量的富硒大蒜后，大鼠乳腺癌组织中的微血管形成明显变少，并且可以减少肿瘤细胞产生细胞转移的蛋白。参考文献：[1] Jiang, C., et al., Selenium‐induced inhibition of angiogenesis in mammary cancer at chemopreventive levels of intake. Mol Carcinog, 1999. 26(4): p. 213-225.泰国著名高校孔敬大学医学院的研究者对49名肺癌患者也进行了血清硒水平的检测，得出肺癌者血清硒含量明显低于对照组的结论，并且发现进展期的肺癌血硒更低于早期肺癌患者。参考文献：[2] Klarod, K., et al., Serum antioxidant levels and nutritional status in early and advanced stage lung cancer patients. Nutrition, 2011. 27(11): p. 1156–1160.

02 硒对心血管疾病有保健作用

心脏是对硒十分敏感的器官。硒含量与心血管状况密切相关，缺硒是引起心血管疾病的重要因素之一。定量补硒能保护心肌细胞、防止心肌纤维化，改善心室收缩和舒张性能，调正心率失常。我国的周兴文等人对65例心脏病患者的血液，头发和尿中含硒量进行测定，结果发现冠心病、扩心病患者体内处于低硒状态，他们体内的低硒状态与硒摄入量不足有直接关系，此结果也提示我们低硒可能是冠心病、扩心病的危险因素。参考文献：周兴文 and 南柏松, 65例心脏病患者血,发,尿硒含量的测定. 陕西医学杂志, 1989(2): p. 3-4.

03 硒可以调节内分泌防治糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。补硒有利于糖尿病患者体内糖份的分解代谢，硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。2000年，美国西密歇根大学的学者就总结相关研究后发现硒具有类似胰岛素的作用。认为硒可以激活胰岛素信号级联反应中的关键蛋白，在体内和体外都具有胰岛素样活性，包括刺激葡萄糖摄取和调节糖酵解、脂肪酸合成。因此硒对糖尿病可能有改善作用。参考文献：Stapleton, S.R., Selenium: an insulin mimetic. Cellular & Molecular Life Sciences Cmls, 2000. 57(13-14): p. 1874-1879.

04 硒可以保护肝脏

肝脏是人体内脏里最大的消化器官，位于人体中腹部，它对于人体内蛋白质、糖类、脂类等很多物质的代谢有重要作用。在中国，肝炎病毒的感染率和发病率非常高，尤其是乙肝病毒。肝炎如果得不到控制，有可能会恶化形成肝癌，大大降低患者的生存质量。而硒对肝脏有很强的保护作用。硒能保护肝细胞膜结构不受过氧化物的伤害而完整无损。大量研究表明，病毒性、慢性迁延性、慢性活动性肝炎及脂肪肝、肝硬化患者体内血硒水平明显比正常人低。中国医学科学院的于树玉教授等人对中国启东地区226名HBV阳性的患者进行了一项补硒试验，给患者每天补200μg硒，4年后发现，对照组有7名患原发性肝癌PLC，补硒组无一人患肝癌。然后他们对五个乡的130471人做了8年的调查，发现补硒的患者原发性肝癌发病率降低35.1%，而且停止补硒后抑制乙肝病毒的效果持续了3年。说明硒可以通过抑制乙肝病毒的活性，从而降低病毒感染和向肝癌的转化进程。参考文献：Yu, S.Y., Y.J. Zhu, and W.G. Li, Protective role of selenium against hepatitis B virus and primary liver cancer in Qidong. Biol Trace Elem Res, 1997. 56(1): p. 117-124.

05 硒的优点数不胜数

除了上述的抗癌、改善糖尿病和预防心脏病外，它对消化系统、视觉器官、皮肤病、自身免疫力等等都要一定益处。