感染hpv补硒吃什么（hpv患者吃硒能改善吗）

HPV病毒感染，现在已经十分普遍了，很多女性也知道，在发生HPV感染的时候，其实及时清除病毒，对于阻止宫颈病变或者癌变，都是有很好的帮助的。那么在发现HPV阳性的时候，具体吃哪些食物可以有助于转阴呢？今天我们就来跟大家说比较常见的三个。

一是姬松茸。

姬松茸的营养价值十分丰富，它对人体免疫促进效果最为明显的成分要算多糖。姬松茸中的多糖含量要比“人间仙草”灵芝还要高出4倍。这种多糖物质能与人体免疫球蛋白直接结合，有助于加速抗体的形成，抵御病毒的入侵，对提升机体免疫有很好的帮助。

二是硒麦芽。

提到硒，很多人可能都知道它有抗癌的作用。然而事实上，硒在提升机体免疫方面，也有很卓越的功效。它能很好地识别病毒细胞，迅速生成对应的抗体对其进行“歼灭”，帮助人体保护机体组织免受或少受损害。而硒麦芽中的硒是最容易被人体吸收的硒，所以经常补充的话，对免疫力的提升和HPV病毒的清除会有很好的帮助。

三是胡萝卜。

胡萝卜虽然是一种比较常见的蔬菜，但是它的营养价值也很高。胡萝卜中主要含有的营养物质是胡萝卜素，这种物质可以很好地促进机体的消化和吸收，使得人体可以更好地利用到摄入的营养。同时，胡萝卜中还富含一种木质素，经常补充的话，可以很好地提高人体的免疫力和对细菌或病毒的抵抗力，也有助于HPV病毒尽快清除。

三种营养怎么补更好？

这三种食物，直接烹饪食用自然也是可以的，但是从营养的吸收方面来说，日常的烹饪方式并不能较好地将营养成分析出，人体利用也相对有限。所以对于HPV感染的人，尤其是以及感染了一段时间的人来说，其实最好是可以选择一些浓缩提取的复合营养（比如宫轻姬片），对于这类营养的摄取就能更充分一些。而且经过充分提取后，营养物质的吸收和利用也能更高效一些。

同时也需要提醒广大女性朋友，感染HPV后，要想远离宫颈癌，3件事不宜再做：

一是熬夜。

经常熬夜的话，机体得不到应有的休息，组织和器官功能就不能正常修复和运行，慢慢的，免疫力就会越来越差，想要清除HPV就更难了！

二是不爱动。

人越是不爱动，血液循环就越慢，体内的毒素和代谢废弃物就越不能顺利排出，毒素积攒越多，免疫力也就越差，想清除HPV也就越难了！

三是夫妻生活过度。

感染HPV后，原则上不宜再有夫妻生活，但是如若实在需要，也要做好安全措施，控制好频率，万不可肆意进行，会容易导致病毒交叉感染，转阴更难。