减肥补硒好还是补钠好（补硒减肥吗）

我们都知道有句俗语“一天一个苹果，医生远离你”，由此看来，苹果的功效和作用是很大的。

金秋十月，苹果飘香。栖霞又到了红通通的苹果挂满枝头的季节，栖霞是胶东屋脊，这里昼夜温差大、降水充足，造就了栖霞苹果皮薄、肉脆、汁多的特点，前不久，农业部发布的《2015年度全国名优特新农产品目录》，栖霞苹果榜上有名。

每天吃

每天吃一个苹果的8大好处

减肥

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是非常适合的食物。

在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维含量相等）；12周后发现吃苹果和梨的女性的体重减轻了1.22kg，而吃燕麦饼干的女性体重变化不大。

苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。

治疗便秘

苹果中含有丰富的膳食纤维，能起到通便作用。

如果把苹果作为煲汤材料，加热后更能起到收敛、止泻的作用。因鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。所以如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗干净，连皮放入沸水中煮几分钟，用勺子刮果泥给孩子吃。或者把苹果放入水中煎煮，取浓汁饮用。

降血压

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

防中风

苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。

预防骨质疏松

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。

预防心脏病

苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏“胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。

缓解疲劳

在苹果中含有大量的纤维素，这种物质能够协助维持体内血糖水平，因此只要吃一个苹果就能让你感到饱腹感，是在饥饿是最佳的食物。而且在感觉到疲劳的时候也可以适量的吃点苹果，它有着很好的预防和恢复疲劳的作用。

一个大家都知道，硒元素是众所周知的长寿元素，有保肝、护肝功能。因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，研究表明防治癌症的有效措施就是补硒。SOD，超氧化物歧化酶，是一种重要的抗氧化剂，对人体不断地补充SOD具有抗衰老的特殊效果。苹果是高纤维、低热量水果，常吃苹果有助于减肥，同时也能起到通便的作用。

如何将这硒、SOD两种人体需要的元素与苹果有机地融合，这几年，许多果农都在不断地探索研究，这不，家住栖霞市桃村镇国路夼村的孙春华两口子，通过使用了谷玛特系列水溶肥、助友宝sod微生物菌剂等，两年不断转换与使用，效果是非常明显。

谷玛特系列水溶肥，是富硒品质的改良剂，同时还是含有腐殖酸的滴灌冲施肥料，由韩国首林tech株式会社出品，是纯正的绿色无污染的肥料，具有高磷催花、养根壮秧、膨果强根、补钾补钙等优点，改善酸化土壤。助友宝sod微生物菌剂 ，作用于地下，能促进作物生长，改善品相，增加SOD在苹果中的含量。用了这个套餐不仅优质果率大大提高了，而且产量有了大幅的增加，可以说一亩地的效益能比不使用套餐翻上一番。

这不，为了测量苹果中是硒元素、SOD的含量，果农们还专门拿着生产出的苹果来到专业机构进行检测，结果表明，苹果SOD的活性很多，硒含量也达到了30个单位，各项农残指标均为未检出，可以说是纯正的绿色无公害食品。据统计，今年栖霞市的松山、蛇窝泊、桃村、翠屏、西城等许多镇街的果农都使用了谷玛特系列水溶肥、助友宝sod微生物菌剂的套餐，预计今年的富硒SOD优级苹果的产量达到100万斤。

农残为零，擦擦就吃。

欢迎全国各地的朋友品尝富硒SOD苹果