婴儿补硒怎么补最好呢（补硒可以补多长时间）

据说看完以下视频的父母都狂涨姿势！

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硒

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补钙、补锌、补铁，很多父母应该都听说过以上三种微量元素，可是对于硒的知识大部分人却知之甚少，现如今，父母对孩子无论是物质上，还是精神上、教育上，都有着诸多的全新模式，可是真正要让孩子拥有健康的身体并且接受优质的培养，父母也要不断学习，不断进步,才能给孩子充足的爱。

据统计，全世界有40多个国家和地区缺硒，中国是世界上缺硒最严重的地区，缺硒的省份约占全国总面积的72%，其中30%为严重缺硒地区。我国二十二个省市的部分地区，约7亿人生活在低硒带。

【儿童补硒的重要性】

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硒是一种不能合成的元素，人体在正常的食物中较难摄取，粮食中有少量的硒只含在粗皮壳中，部分动物的肝脏含硒，但动物肝脏不能常食，所以多数人体都缺硒，儿童是人生非常缺硒年龄段，根据中国营养学会推荐，每天必须补硒:婴儿15微克，儿童40微克，成人50—250微克。补硒保证儿童生长发育中的能量供应。

儿童从胃肠道吸收的营养物质需要经过一系列的化学反应才能转化为能量，补硒可以促进此类化学反应的进程。使儿童生长激素正常分泌，生长激素正常可避免出现痴呆、智力低下、骨骼发育不良等状况。同时补硒能使儿童大脑等组织器官发育正常，特别重要的是脑，儿童脑功能的优劣，取决于硒营养。

具有三十多年儿科临床经验的陕西省第二人民医院儿科主任医师陈新玲在西安电视台“惜硒生活 健康人生“主题论坛中提到，孩子爱生病很多人首先想到的免疫力低下，其实与缺硒也有很大的关系，硒是天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，只要硒补到位了，身体的抵抗力自然会提高。

【如何使瘦弱的孩子变强壮】

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微量元素是生命体在生长、发育、繁殖过程中不可缺少的，含硒的谷胱甘肽过氧化物酶及其它酶类广泛存在人的红细胞、肝、肺、心、肾、脑及其它组织中。从胃肠道吸收的糖、脂肪和蛋白质等营养物质进入人体后，需通过一系列的酶促反应转化为能量供应机体的需要，而这一系列酶中有很大一部分是含硒酶，缺硒使儿童体内含硒酶活性减低，从而影响机体的能量供应，引起多系统功能障碍。

儿童正处于生长发育阶段，缺硒将使能量供应无法满足儿童的生长需要，从而影响儿童生长发育。陈新玲主任医师强调，要想提高儿童免疫力，补硒是不可忽视的重要因素，目前市面上可以看到富含硒元素的产品除了富硒盐外，富硒矿泉水则是补硒最为便捷最有效的方法，不仅可以用来给婴儿冲奶粉、加热直饮，也可以用来给儿童烹调食物。

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