脂肪肝能否补硒元素硒（硒肝脂肪能否补元素A）

单位里的王哥是我比较要好的哥们，人很实在，平日里爱喝点“小酒”。就在前两个月单位组织体检中，查出了王哥有脂肪肝，医生建议王哥以后不要再饮酒了，但是王哥却没有当回事，跟大家说现在生活水平提高了，患上脂肪肝是很正常的事，所以王哥跟平时一样该吃吃该喝喝。

有一天王哥打电话跟我说，最近总感觉乏力、腹胀，想让我陪他上医院检查检查。到医院后医生详细了解了病情，并给王哥进一步做了肝功能检查，结果是王哥已经患上了肝硬化。王哥听后大吃一惊，我前两个月检查还只是脂肪肝，现在怎么变成肝硬化了呢？医生给王哥讲述了患上脂肪肝的原因及应该怎样正确的对待脂肪肝。

导致脂肪肝的原因

高血脂、肥胖、酗酒、糖尿病、营养过剩等原因都容易造成脂肪肝。其中高血脂、酗酒是最主要的原因。

患有脂肪肝后应做到以下几点来保护自己的肝脏以防病情的发展

1.戒酒

当得知自己患有脂肪肝后，首先来说最重要的就是戒酒，因为酒精摄入体内后，基本上是由肝脏来代谢的，而大量酒精对肝脏产生的危害是很大，而脂肪肝患者本身肝脏已经受损，如果继续饮酒，就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程。

2.少食辛辣食物

脂肪肝患者平日最好少吃或不吃辛辣等刺激性食物如咖喱、胡椒、辣椒等食物。因为辛辣食物可助湿热，食用后对病情不利。

3.少食含胆固醇高的食物

脂肪肝患者平日应少食含胆固醇高的食物，尤其是一些动物内脏如虾、蟹、蛋黄、猪肝等。因为胆固醇过高会加重肝脏的代谢，而影响病情。

4.平日饮食要清淡

脂肪肝患者平日应选择一些低热量的食物有利于肝细胞更好的恢复。平日应多控制脂肪和碳水化合物的摄入，而且尽量不要吃含糖或含盐量高的食物。

下面推荐三种有利于脂肪肝患者的食物

1.海带

海带中含有膳食纤维而且热量较低，有利于减肥。海带中含有氨酸、钾、钙等物质，能降低胆固醇的吸收。海带中含有不饱和脂肪酸及植物纤维，有利于调顺胃肠、促进胆固醇的排泄。

2.洋葱

洋葱中含有环蒜氨酸，有利于降血脂。洋葱有助于细胞有效的利用葡萄糖，可起到预防糖尿病的作用。洋葱中含有的硒元素是一种抗氧化剂，能够消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有保护肝脏、防癌的作用。

3.魔芋

魔芋中含有葡萄甘露聚糖，不但热量很低，而且还能消除饥饿，能起到减肥瘦身的作用。魔芋中含有的黏液蛋白，能够减少体内胆固醇的积累，从而起到很好的降血脂作用。魔芋中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，使有毒物质尽快排出体外。