人类补硒用什么硒最好（补硒吃什么食物好）
硒是人类身体中十分重要的微量元素，一旦身体缺少了硒就会引起很多不同的疾病。中国农业科学院学术委员会名誉主任，国家食物与营养咨询委员会主任，中国工程院院士卢良恕表示：体内含硒量的多少与细胞的恶变、甲状腺功能减退、高血压、哮喘等多种疾病有相当密切的关系，40多种慢性病的根源原因就是缺硒。所以，想要身体健康一定要确保身体内有充足的硒成分，及时补充硒是确保身体健康和预防疾病的基础。
自国家卫生部倡导“补硒工程”以来，各类补硒产品层出不穷、五花八门，例如酵母硒、海藻硒、碎米荠硒、富硒食用菌粉以及有机L硒等，让人眼花缭乱，想要补充硒，却不知道该怎么选？想要补硒，到底用什么硒好？今天普惠天成作为硒原料生产厂家，就根据自身经验，帮大家认清各类硒！
目前硒市场分为三类：一是无机硒，二是有机硒，三是生态硒，三类硒有各自的优势与不同：
如何选择优质的补硒产品呢？
1. 看硒源，目前较好的硒源是：第三类L-硒-甲基硒代半胱氨酸，与酵母硒麦芽硒不同的是，L-硒甲基硒代半胱氨酸进入人体只需一步转化即可形成人体所需的硒代半胱氨酸，真正把补硒做到安全，方便。
2. 看蓝帽，在购买补硒产品时,简单的辨别方式可以通过产品外包装区分,保健品外包装会有一个蓝帽子标志,蓝帽子标志是我国保健食品的专用标志,为天蓝色,呈帽形,业界俗称“蓝帽子”,无蓝帽标识的不具备保健功效,为普通食品,食品则是QS认证。
3. 看含量，每一款硒产品的硒含量不一样,必须要知道你选购的产品硒含量是多少,这样你才知道每一天服用多少,才能达到防病及辅助治病的作用,补硒的量少了,没达到效果,量大了,也不好,如果硒含量没标注,不明确,就不要购买,即使吃了,也不知道补了多少,有没有作用
4. 看产品标签
消费者一定要仔细查看一下瓶身标签,查看一下原料成份、功能、适宜人群、注意事项等,以便详细了解产品的功能,看适不适合自己的症状。
