我国补硒标准是多少硒（硒的标准是多少）

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我国从东北到西南有一条地理缺硒带，华东沿海及华南一带同样为缺硒区，全国约72%的地区缺硒，农作物硒含量低于50微克/千克，其中严重缺硒地区涉及13个省市自治区，这些地区农作物含硒量在20微克/千克以下，长期食用易引发各类缺硒病。

我国13个省市自治区严重缺硒

中国农科院对我国主要作物硒含量进行了调查与测定，硒含量平均值在每公斤20微克以下地区为严重缺硒地区，生活在这些地区的居民极易因缺硒而引起一系列疾病与地方病，动物也不例外。

我国严重缺硒省份有：黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙古，共计12个省市自治区。

严重缺硒会引发哪些疾病

迄今为止，医学界通过研究已经认识到，人体大约40余种疾病与缺硒相关，这些疾病几乎覆盖了全身所有的器官与组织。

其中包括恶性肿瘤和心脑血管疾病这两种发病率与死亡率最高的疾病，包括肝病、糖尿病等多种内分泌系统疾病，包括恶性贫血、血小板减少症、自身免疫性甲状腺炎、风湿性与类风湿性关节炎、银屑病、白癜风等各种自身免疫性疾病。

还包括克山病等一些地方病以及艾滋病等病毒性感染疾病和白内障等眼病和其他许多相关疾病。

严重缺硒地区曾爆发缺硒病

20世纪60年代我国从东北到西南的许多农村暴发流行发病率和死亡率极高的克山病（一种以多发性灶状心肌坏死为主要病变的地方性心肌病），克山病是一种独立的地方性心肌病，历史上克山病的病死率都在85%以上，最高曾达98%，危害极大。后通过补硒得到很好的治疗和控制。

在我国，克山病病区有黑龙江、吉林、辽宁、山东、内蒙古、河北、河南、山西、陕西、甘肃、四川、湖北、云南和西藏14个省和自治区，共328个县,与我国严重缺硒地区高度一致。

大骨节病也是由于缺硒引发的地方病，患者身材矮小，智力发育、寿命如常，由于丧失劳动力，给患者带来极大伤害。大骨节病多发生在吉林、辽宁、黑龙江、山西、陕西、甘肃、西藏等省或自治区，全部处于我国严重缺硒地区。

严重缺硒地区建议每日补硒150-200微克

严重缺硒地区的土壤中硒元素含量低，生长在其上的植物无法摄入足够的硒，无法转化更多的硒供动物和人类食用，导致生活在该地区的居民身体里缺硒。

我国居民每天平均硒摄入量为26-32微克，而国家推荐补硒量为60-250微克，因而，缺硒地区的人应主动补硒。

专家建议，严重缺硒地区每日补硒150～200微克。

你在补硒吗?

硒对身体的好处是方方面面的，严重缺硒地区需要补硒，普通缺硒地区的人也要补硒，我国7亿人需要补硒，补硒要有好产品。

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