高中生能不能补硒元素（补充硒元素的好处）

冬季一直都是流感的高发季节，是家长心目中的“流感月”，家中宝宝和老人，一个个咳咳咳，鼻子呼呲呼呲个不停。

特别是医院儿科，用家长的话说，那就是“人山人海，灯火通明，就像是赶春运一般。”

据浙大儿院门诊部医生介绍，“白天接诊1000多个发烧患儿，将近一半是流感，夜间接诊的发烧患儿，六七成都是流感。

有的学校，为了避免学生被交叉感染，不得不停课让学生回家。

冬季流感肆虐，比起治疗，我们更应该把重心放在预防上面。

目前预防流感最有效的措施是注射疫苗，但是注射疫苗也不能百分百的保证不被感染，所以注射疫苗之后还需要提高免疫力；

免疫力对于孩子来说尤为重要，众所周知孩子的免疫力本身就比较弱，很难抵挡流感的侵袭，所以提高孩子免疫力很有必要。

提高免疫力，医生建议补充免疫力元素锌硒。

微量元素锌、硒是我们人体重要的微量元素之一，也是人体重要的免疫元素，能促进人体免疫系统的运作。

锌是人体的免疫增强器，当孩子缺锌时会导致t、b淋巴细胞的增殖分化减少，从而会影响到免疫系统的完整性，导致免疫力低下。

同时，《日本医学介绍》研究指出：缺锌会使免疫T细胞功能下降。补锌之后能改善，这就是为什么锌对感冒有明显作用，锌是促进免疫器官发育的重要因素。

硒，则是人体的免疫之王，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力；

补充锌硒，很多妈妈都给孩子选择锌硒宝片儿童这个，生物蛋白锌、活性更高、更容易吸收补充；并且能同时补充锌硒元素，对提高孩子免疫力有更好的帮助，作为儿童营养补充剂也更适合孩子。

所以，日常中经常给孩子补充锌硒，能有效的提高孩子的免疫力，帮助孩子抵抗流感。

此外，在流感高发期，家长还可以这样做。

1、少到人流密集场所、出门戴口罩。

流感主要通过咳嗽、喷嚏、说话时的飞沫传播，所以在流感高发期，尽量不要带孩子去人流密集的地方，比如车站、商场及超市、儿童游乐场等。

2、勤洗手。

2岁的宝宝喜欢用手探索世界，用手摸，拿手啃，虽然不需要刻意纠正，但必须注意手部卫生。

3、适当开窗通风。

冬季寒冷，有些家庭开着暖气，门窗长期封闭，导致空气浑浊，影响人体正常呼吸。