甲状腺肿要补碘还是硒（甲减是补碘还是不吃碘）

很多人有这样的疑惑，甲状腺激素分泌少是不是与碘摄入少有关？甲减患者到底要不要补碘？

甲减全名叫“甲状腺功能减退”。是一种因甲状腺激素分泌减少导致的疾病。但这并不意味着甲减患者就需要补碘，是否补碘，要从甲减的致病原因说起。

甲减的病因

1.缺碘

在内陆、土壤和水源中碘含量少的地区，确实有人因为缺碘而形成甲减。如果因为缺碘，造成体内甲状腺激素合成不足，出现嗜睡、浮肿、体重增加、心跳减慢、记忆力减退等甲减症状。

2.自身免疫系统紊乱

免疫系统就像身体里的警察，守卫身体健康。然而一旦免疫系统失常，这些警察就会“滥杀无辜”，将无辜的甲状腺细胞当成敌人进行攻击。这种情况下容易诱发自身免疫性甲状腺炎，比如桥本甲状腺炎。

甲状腺细胞的主要任务就是合成甲状腺激素。细胞轻度受损，会导致甲状腺激素分泌减少。如果细胞重度受损，就会形成终身甲减。

需要注意的是，如果第一种原因造成的甲减长期不加以改善，就会变成第二种原因造成的甲减。

甲减补碘or戒碘

如果是因为缺碘造成的甲减，可以适量补充碘盐或者海带、紫菜、贝类这些含碘量高的食物，体内碘含量一旦充足了，身体就会复原。

但如果是自身免疫系统异常造成的甲减，非但无需补碘，甚至还要减少碘的摄入。以免给甲状腺造成严重负担，加重患者病情。

安徽中医药附属医院专家指出患上甲减后，做好这三点，有病不用愁

1.摄入硒含量丰富的食物

甲状腺是人体中硒含量最丰富的器官，如果硒缺乏也会诱发甲状腺疾病。所以甲减患者可以多补充硒含量高的食物。

元素含量在不同地区差异较大，我国湖北恩施、陕西紫阳、贵州开阳、江西宜春、广西永福、四川万源、湖南桃源等地的土壤中硒含量较高。甲减患者可以适当采购当地食材，进行日常补充。

但补硒的药物需要在医生的指导下服用，因为过量补硒可能会产生毒副作用.

2.这些食物不要生吃！

1. 十字花科蔬菜：包括西蓝花、菜花、卷心菜、萝卜等。

2. 坚果和种子：花生、松子、小米等。

3. 豆制品：豆豉、毛豆、豆腐等。

4. 蔷薇科水果和含淀粉植物：草莓、樱桃、桃子、梨、红薯、土豆等。

这些食物如果直接生吃，蔬菜细胞内含有一种叫做芥子油苷的物质，可以直接和细胞外的葡萄糖硫苷酶合成异硫氰酸盐。异硫氰酸盐会阻碍甲状腺组织对碘元素的吸收，影响甲状腺激素的合成，还可能加重甲状腺肿。

3.多补锌

锌元素也可以促进甲状腺激素的分泌，所以甲减患者可以适量多吃点锌含量高的食物，比如生蚝、鸡肉、牛肉等。

以上就是甲减患者关于碘摄入的一些日常保健建议。甲减是一种慢性疾病，为了实现临床治愈，治疗要深入到生活中的方方面面，希望甲减患者能早日重获健康