补富硒能提高免疫力吗（提高免疫力补硒有用吗）

微量元素硒对提高人体免疫力的作用陈玲玲 [中图分类号]R151，2 [文章编号]1000-9817（2003）03-0296-01 [关键词] 硒；免疫力 硒是世界卫生组织确定的人必需的营养素之一 ，也是目前各种具有免疫调节功能的营养素（包括维素A、维生素C、Zn、Mn 等）中唯一与抵抗病毒感染有直接关系的营养素 ，并可有效改善人的情绪，具有抗疲劳、防抑郁的功效[3，4] 作用机理硒是构成谷胱甘肽过氧化酶（GPX）的重要成分。补充硒可使 GPX 活性增强， 从而增强清除自由基和抗氧化能力，保护机体细胞膜、核酸及蛋白质的正常结构与功 2．硒对免疫系统的影响研究表明硒影响机体免疫主要包含3 种免疫方式，即细胞免疫、体液免疫和非特异 性免疫 。硒能促进干扰素的产生，并且在体外可以增加γ-干扰素的活性，增强人体 NK 细胞的细胞毒作用，而不损伤靶细胞膜 。硒还能促进淋巴细胞IL-1和IL-2 的分泌 能力显著增强，刺激免疫球蛋白的形成，提高机体合成 Ig、 。此外，硒对于吞噬细胞对病毒体的趋化、吞噬和杀灭过程均有不同程度的影响。研究发现，硒可与巨噬细胞活因子（MAF）协同激活巨噬细胞，从而增强抗肿瘤活性， 同时又能降低巨噬细胞对淋巴细胞的抑制作用 对病毒性感染疾病的防治作用硒能通过改善免疫功能增强机体的抵抗力。

反转录病毒含有编码硒蛋白的 UGA 密码子，在病毒复制过程中，硒的需要量增加导致缺乏并产生毒害宿主细胞的氧自由 基。硒缺乏导致病毒基因组的氧化性损害，诱导增加病毒致病性的突变。适量补硒可 预防某些病毒性感染疾病，如Ebola 病毒，人类免疫缺陷病毒（HIV），乳腺肿瘤病毒 （MMTV）等 WHO已宣布SARS 病毒是一种变异的冠状病毒，而硒对于阻止病毒突变有独特 作用。此外，病毒可使人体产生大量自由基，造成一系列连锁反应，而硒的强大清除 自由基作用可破坏这一循环，从而保护脏器不受侵害。美国西弗吉尼亚大学医学院的 研究者们建议每天服用 200μ 。此外，缺硒人群食欲较差，也是导致基缺硒和抗病能力下降的原因之一。研究还发现，适量补 硒可有效减轻焦虑、抑郁和疲倦，利于机体康复 [3，4] 硒的人体需要量与安全使用剂量美国科家科学院食物营养协会推荐 10 岁以上儿童及成人每人每日硒的摄入量 宜在50~200μ g。目前临床推荐的安全使用剂量为5μ g/kg.d。长期过量服用硒可导致 脱发、指甲和皮肤变暗等。 我国从东北到西南存着一条缺硒地带，这些低硒地区人群每日硒摄入量不足 10mg，从而导致多种疾病发生。

如江苏省启东县为贫硒地区，当地居民血硒水平仅 为（0.0760.0237）μ g/ml，导致肝炎及肝癌高发 目前，许多国家正积极开发有机硒。与无机硒相比，有机硒具有生物利用度高、生理活性强、毒性低等特点。我国自行研制成功能的西维尔（硒酵母片）有机硒含 量达95%，口服方便，吸收迅速，安全经济。 FinleyJW ,Pealang JG.Adequacy didtaryselenium healthymen;clinical psychologicalfindings.J Trace Elem Exp Med.1998,11:11-27 BetonD,Cook R.Selenium supplementation improves mood doubleblindcrossover trail. Biolpsychiatry,1991,29:1092-1098 [5]祝念林,张玲珍,孙宪涛,微量元素硒对人天然杀伤细胞毒活性(NK)功能的体外影 响.中华微生物和免疫学杂志,1989,9(3):168-171 .启东县原发性肝癌地理分布特点与硒水平的关系.中华肿瘤杂志,1986,4.262 中国学校卫生 ,2003