如何正确科学的补硒书（如何理解科学补硒）
第152篇原创文章
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网上关于硒的知识，鱼龙混杂真假难辨，尤其是很多自媒体以及公众号，在介绍硒知识时经常断章取义，对硒用户有很大的误导作用。
真正了解硒知识，应该看书，看正规出版的书。今天给大家介绍《硒与健康123问》这本书，这本书对硒的评价非常积极，具有很强的权威性，是值得认真去看的一本好书。
《硒与健康123问》的基本信息《硒与健康123问》于2019年9月出版，是出版年份比较近的一本书，由中国健康传媒集团和中国医药科技出版社联合出版，仅从出版社信息我们可以看到它的权威性。
本书由著名硒专家王广仪审教王怀瑾编著，全书共196页约14万4千字，统一定价29元，在各大电商平台，如京东、当当和淘宝上都可以买到。《硒与健康123问》的内容这本书共分4大部分，分为健康基础篇、硒元素基础篇、硒与疾病篇、补硒篇，共回答了和硒相关的123个问题。
健康是硒的出发点与落脚点，本书第一篇讲的是健康基础知识，这一点是本书与其他书的不同之处。
在这一篇里。作者提到了健康的10项标准及老年人的10项健康标准，影响健康的因素有哪些，并介绍了什么是微量元素，什么是宏量元素等与硒相关的健康普及类知识，这篇文章，这篇文章里面要加上硒知识。
第二篇章是硒元素基础篇，介绍了硒是什么，硒在生物体、微生物体、植物体、和人体中各有什么样的作用，以及硒与硒蛋白的关系、硒在人体中发挥的基础性作用等。
这些硒的基础理论知识及作用原理，为后面讲解硒与疾病打下基础，硒为什么能够防病治病，正是因为硒的这些基础作用。
第三篇章硒与疾病篇，主要介绍了与各种疾病的关系。
这也是本书的重点篇章，讲到了硒与各种免疫性疾病的关系、硒与甲状腺的关系，并花了18个篇幅，特别强调了硒与肿瘤的关系，介绍了硒防癌和抗癌的作用体现，以及硒抗肿瘤作用机制及各种原理。
随后，作者重点讲了硒与糖尿病的关系、硒与肝病的关系，并拓展了肝病和糖尿病的一些相关知识。
除了这些，作者还讲到了硒与其他常见疾病的关系，包括硒与呼吸道疾病的关系、硒与肾病综合征的关系、硒与前列腺疾病的关系、硒与女性健康的关系，以及硒在防治与预防关节炎、骨质疏松、白内障方面的作用，最后讲到了硒对男性生殖系统的特殊作用。
补硒篇讲了如何补硒，作者指出我们应该科学合理的补硒、正确服用补产品。书中还提到硒不是治疗百病的万能神药，对待疾病重要的是预防，预防重于治疗，硒的作用在于预防，所以我们在日常生活中要做到坚持补硒，定量补硒，科学补硒。
《硒与健康123问》与其它书有什么不同首先，这本书语言简洁易懂，实用性强。在讲到硒与各种疾病的关系上，既讲到了原理也讲到了作用，还讲到了应用，有论据有结论，具有很强的说服力及权威性。
其次，这本书对硒的评价非常积极，对硒的各种作用持肯定态度，而某些硒方面的书籍对硒的部分作用模棱两可，或不置可否，传递信息不明确。
第三，这本书出版时间新，讲解的硒知识不陈旧不落后，介绍全面，介绍的是硒行业最新观点及结论，以及最新的科学研究结果
所以，不管是用户还是从事硒健康产业的人员，了解硒知识，进行科学补硒，建议阅读或购买这本书。你是不是在找硒产品?《硒与健康123问》从科学的角度，告诉我们硒是一个好东西；而我们呢，要从现实的角度，找到合适的硒产品，才能将科学知识转化为健康帮手。
茫茫硒海，补硒产品上千种，哪个好？哪个差？分辨起来不容易，选择起来更困难。
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