每天吃一片硒好吗（每天吃硒片有好处吗）

癌症是一个让大家谈起来都觉得怕的话题，很多人一旦查出患有癌症，基本上都是晚期了，想去救治都变得很困难，人类此时的力量就显得非常的渺小，其实在生活中还是有很多食物，经常去食用，是可以起到防癌抗癌效果的，只是大家不去注意，今天我就给大家介绍3种防癌抗癌效果不错的食物，里边含硒量也多，每天吃一点，癌症都躲着你。

01.黄芪片

喝黄芪片泡水可以提高人体免疫力，并且黄芪片中还含有硒元素和黄芪多糖，可以有效的防癌抗癌，用黄芪片制作成的黄芪当归补血汤，还是防癌抗癌第一汤。

黄芪当归补血汤的做法：取来黄芪30g，当归10g，花生15g，大枣5个；然后把它们都洗净，放在水里浸泡10分钟，先中火煮开，再改小火煮10分钟；此时可以加入适量的红糖，再煮5分钟，就可过滤渣滓喝汤；每周喝3次，可益气、补脾、补血，还能防癌抗癌。

02.茶树菇

在茶树菇里边是含有大量抗癌多糖的，常吃可以有效的防癌抗癌，怎么去吃健康还营养、防癌呢？推荐大家做茶树菇排骨汤，防癌抗癌效果还是不错的。

茶树菇排骨汤做法：茶树菇干50g，排骨200g，去核红枣10g，蜜枣1个，1片姜片；把排骨洗净，切成小块；茶树菇和红枣洗净；然后在锅中把水烧开，放入所有的食材，先用大火炖15分钟，再用中火炖30分钟，不喜欢吃肉的，可以不要排骨；此汤不但喝起来香甜，还能美容强身，滋补身体，防癌抗癌。

03.黑苦荞

在黑苦荞中富含硒元素，有助于抑制癌细胞的生长，能起到不错的防癌抗癌效果，而我们最为常见的做法就是用黑苦荞来泡茶。

黑苦荞茶的做法：首先在碗中放入生黑苦荞50g，先把黑苦荞麦皮屑筛掉；然后在锅中放入黑苦荞，先用大火去炒3分钟，期间可以晃动一下锅，再用中火去炒4分钟，再此晃动一下锅，用小火炒4分钟；最后取出来炒好的黑苦荞10g，放在茶杯里，倒入开水150ml去冲泡，过一会就可以喝了。

这3种防癌抗癌不错的食物，上边都有附带的食疗做法。