富硒牛奶的作用和功效（牛奶功效作用富硒是什么）

每一个女人都想拥有漂亮的容颜、水嫩的肌肤，这些除了爹妈给的”基础”以外，剩下的全靠后天的保养了。世间没有丑女人，只有懒女人。女人要想皮肤水嫩光滑有弹性，少不了牛奶的功劳。

牛奶中含有优质的蛋白质，包含了所有的必需氨基酸。牛奶中还含有丰富的活性钙，以及钾、磷、铁、锌等矿物质，喝牛奶是真的能补钙。青少年每天喝一杯牛奶能促进骨骼与大脑的发育，帮助长高；中老年人常喝牛奶能补充身体营养，降低血液中的胆固醇，预防老年痴呆。并且牛奶含有丰富的纯蛋白，具有美容养颜的功效。牛奶中的乳清能改善皱纹，使皮肤光滑滋润。

但单纯通过喝牛奶，并不能完全就起到抗衰老的作用。我们先来了解一下衰老是什么：

从生物学角度来看，衰老是随着时间的推移，生物体自发的必然过程。它是一种复杂的自然现象，表现为机体结构的退行性变和功能的衰退，如适应性和抵抗力的减退。从生理学的角度来说，衰老是从受精卵开始一直持续至老年的个体发育史。而从病理学角度来看，衰老是应激、劳损、损伤、感染、免疫反应衰退、营养失调、代谢障碍以及药物滥用等多种因素共同作用的结果

现代医学研究表明：胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度！

皮肤的主要成分是胶原蛋白，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中的80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成一张细密的弹力网，成锁住水份，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁的一半。

胶原蛋白严重缺乏的人皮肤会明显松弛，看上去脸像是变胖了，皮肤还会变得很不稳定，尤其进入秋冬季，皮肤会很干燥，敷多少面膜都难以补救回来。

一说到补充胶原蛋白，很多人会选择吃猪蹄、鱼皮或者喝银耳汤，然而不但事倍功半，还默默的胖了一圈，并且猪蹄和银耳根本补充不了胶原蛋白，反而猪蹄里面大量的脂肪很容易让人变胖！而银耳里面则是根本不含胶原蛋白，所以更别提及补充了。

牛奶与它一起吃，胜过”小灯泡”，消除脸部细纹，60岁也不显老

这个它指的就是富硒弹性胶原蛋白，富含了多重的蛋白质：胶原蛋白、弹性蛋白等物质，并且有丰富的维生素C以及硒元素，起到对抗自由基，抗氧化作用的同时，激活皮肤中的代谢因子，并对其大分子的胶原蛋白以及弹性蛋白进行重组，易于吸收并能使其能够被有效利用在肌肤上，保持细胞的活力以及肌肤的年轻状态。

另外，平时也要注意抵抗紫外线对肌肤的伤害，无论什么季节都要做好防晒。涂抹防晒霜要注意，取蚕豆大小的防晒霜于掌心，揉匀后轻拍在面部，直接涂抹不易涂均匀。如果量不够，会影响防晒效果。而且，防晒霜只涂一次往往是不够的。一般来说，化学防晒霜每2-3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3-4小时补涂一遍。最好别让皮肤暴晒时间超过半小时。