硒等微量元素（微量元素硒等量代谢）

硒配什么吃可抗癌防癌

硒配维生素E、铁、益生菌等吃可以抗癌防癌。

硒元素和维生素E联合使用，可以辅助抗癌，尤其是胃癌、肝癌、宫颈癌、皮肤癌等。

铁元素和硒元素联合使用，可以增强免疫，因为机体缺少铁的同时，往往会伴随谷胱甘肽过氧化物酶活性降低的现象，这就使得机体需要消耗更多的硒来恢复其活性，继而能运载进入其它组织器官的硒会随之减少。

益生菌可以提高硒的吸收利用率。

吃什么能抗癌防癌

具有抗癌防癌作用的食物如下：

大蒜 。大蒜是公认的抗癌食物，特别是针对皮肤癌、肺癌、肠癌很有效。

柑橘类水果 。可以使口腔癌、胃癌、喉癌的发病率降低。

番茄 。番茄里含有番茄红素，已被证实能够预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和肾癌。

绿色蔬菜 。绿色蔬菜富含类胡萝卜素，这种抗氧化剂，可以消除人体自由基，从而达到抗癌、防癌的效果。

酸梅 。酸梅内富含多种能增强免疫力的成分，具有防癌、抗癌作用。

芦笋 。芦笋具有防止癌细胞扩散的功效，可以预防多种癌症，如皮肤癌、直肠癌等。

吃什么有抗癌防癌

抗癌防癌的食物有很多，如：

大蒜：含有的含硫化合物可以抗癌，且微量元素硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

紫皮大蒜：挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，对上呼吸道和消化道感染等有显著的功效。

菌菇类：如香菇、蘑菇等，有抗癌作用。

新鲜的水果和蔬菜：如胡萝卜、西兰花、洋葱、大蒜、番茄等也有抗癌作用。

抗癌防癌的微量元素

一些微量元素具有抗癌防癌的功效，包括硒、碘、锌、钼等。

硒主要存在于动物肉、肝、肾中，是一种抗氧化剂，可以抗突变及抗肿瘤。

碘主要存在于海味、海带、紫菜中，缺碘可能和癌症有关。

锌主要存在于海味及水生贝壳中，可以增强人体的免疫功能，缺锌可能会增加患癌症的风险。

钼主要存在于豆科植物中，其抗癌机理尚不清楚。

建议平时有意识地多补充这些微量元素的食物，以起到防癌的作用。

什么东西能抗癌防癌

具有抗癌防癌作用的食物有很多，例如：

大蒜 。是公认的抗癌食物，特别是针对皮肤癌，肺癌，肠癌很有效。

柑橘类水果 。可以使口腔癌，胃癌，喉癌的发病率降低。

番茄 。番茄里含有番茄红素，已被证实能够预防前列腺癌，肺癌，乳腺癌和肾癌。

绿色蔬菜 。绿色蔬菜富含类胡萝卜素，这种抗氧化剂，可以消除人体自由基，从而达到抗癌、防癌的效果。

酸梅 。酸梅内富含多种能增强免疫力的成分，具有防癌、抗癌作用。

芦笋 。芦笋具有防止癌细胞扩散的功效，可以预防多种癌症，如皮肤癌，直肠癌等。