什么水果含硒多（水果含硒元素最高的有哪些）

1、含硒第一名的食物是什么 含硒量高的食物有哪些

1、芝麻子中含硒量是最高的。

2、硒主要存在于天然食物中，海鲜以及植物种子，大多数抗氧化营养增补剂中也含有硒。动物器官的肉中长含有丰富的硒。

3、富硒食品一般分为天然富硒食品（又称植物活性硒食品），外源硒富硒食品（也称人工有机硒食品），比如富硒米、黑山药 、黑芝麻，黑豆，黑花生，黑米、大蒜、加拿大猪肉等都含有硒元素。

2、含硒第一名的水果 含维生素多的水果有哪些

1、含硒第一名的水果是桑葚。其次是柠檬、苹果。适量的吃一些桑葚不但可以补充身体内的硒元素，而且可以补充人体所需要的维生素、氨基酸、维生素A、白藜芦醇等成分。可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢、改善视疲劳、增加皮肤代谢的速度。其次可以润肠通便，能够改善便秘现象，能够防癌、抗癌。

2、含维生素多的水果有很多种，例如常见的有柠檬，柚子，鲜枣，猕猴桃，橙子，草莓，西瓜，苹果等等。多吃这些水果对人体健康有利，不仅能补充维生素，还含有其他的营养成分，像蛋白质，葡萄糖，维他命等。

3、叫我第一名的演员

叫我第一名演职人员有詹姆斯·沃克、特里特·威廉斯、多米尼克·斯科特·凯伊、莎拉·德鲁、Kathleen York、乔·克里斯特、帕翠西亚·希顿、约翰尼·帕卡等等。

4、为什么第一名的叫做冠军

冠军：语出《史记·项羽记》。

秦朝末年，人民起义反对秦朝暴政，各路起义军推举宋义为首领，号称“卿子冠军”。

冠军的意思就是冠于诸军之上的将军，现在多用于比赛的第一名。

亚军：仅次于一等的称亚，如古时称仅次于父亲的人为亚父；称仅次于孔子的孟子为亚圣；汉朝称准备递升宰相的御史大夫为亚相。所以仅次于冠军的第二名称亚军。

季军：兄弟中排行最小的称季，竞赛中一般取前三名。第三名最小，故称季军。

殿军：第四名为殿军，也源于军事，在行军中殿后的部队。