补硒（补硒的好处和副作用）

硒元素是一种微量元素，也是一种人体必需的生命营养素。对于硒与糖尿病之间的关系，有许多版本的说法，经过大量的研究证实，糖尿病患者进行补硒，有利于控制糖友病情的发展，降低并发症发生的风险机率。

通常情况下，糖尿病患者胰岛素分泌不足，最直接的原因就是胰岛细胞受损，导致胰岛功能紊乱，而硒的主要作用是抗氧化，经常补硒可以使胰岛不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。也就是说，通过对硒元素的补充，可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平，间接预防糖尿病并发症的出现。

补硒：降低糖尿病并发症

糖尿病主要的并发症有：冠状动脉粥样硬化、白内障、高血压、心肌梗死等。给糖尿病患者补硒，除了有助于控制血糖的浓度之外，还有利于降低并发症发生的风险几率。

1、硒的抗氧化作用。糖尿病的并发症大多都与糖友体内自由基增多有关，而硒的抗氧化作用，能消除这些自由基。

2、硒的胰岛素样作用。科学研究证明，硒元素具有胰岛素样作用，当机体处于缺硒的情况下，糖尿病大鼠心肌细胞胰岛素含量降低，而补硒可明显增加心肌细胞对胰岛素的摄取。

3、硒的增强免疫力作用。硒能帮助清除人体内的自由基，帮助排除体内毒素，抑制过氧化脂质的产生，对延缓衰老起到帮助作用。

糖尿病患者在日常生活中应该多吃一些含硒量高的食物，不仅有益于自身健康，更能降低并发症发生的机率。目前，随着科学技术的不断发展，一些专注于补硒的产品出现在人们的视野中，特别是有机硒产品，能更有效的被人体吸收和利用。由于食物的含硒量有限，我们在明确自身硒缺乏时，可以适当的配合着硒产品的服用，来满足我们身体对硒元素的需求。

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