孩子吃锌硒宝片会便秘吗（宝宝便秘可以吃锌吗）

孩子为什么莫名发烧，化验结果还都正常，医院用的消炎药根本不管用，其实都是积食引起的。

积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。本病多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、呕吐、便秘或者腹泻、大便酸臭、嗳气酸腐、肚腹胀热等。积食的根本原因是脾虚，吃进去的食物超过脾胃的运化能力。

积食可以说是万恶之源，早期呕吐、便秘或者腹泻，腹痛，发热，随后会出现咳痰，有些孩子血常规会出现白细胞增高。经常积食会引起莫名发热、咳嗽、肺炎、反复呼吸道感染、咽喉炎、中耳炎、腺样体肥大、夜啼、口臭、消化不良、便秘、头痛、厌食等，长期积食会造成小儿营养不良，影响生长发育。

一岁至三岁的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。仔细琢磨一下这些话满有道理的，无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给小儿的身体带来不同程度的损害。很多老人觉得孩子吃的越多越好，有些孩子在幼儿园吃了晚饭回家后，又来一顿豪华晚餐。还有的孩子养成睡前喝奶的习惯，不喝奶睡不着。岂不知这些营养孩子非但吸收不了，还会造成积食。

怎么知道宝宝积食了？

宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，寝不安。

宝宝大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

宝宝经常不明原因的哭闹。

宝宝常说自己肚子胀，肚子疼。

可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足心热、发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。[1]

补锌疗法

补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄等。

功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。

小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。

饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

推拿疗法

补脾土、揉板门500次，推掐四横纹200次，退六腑30次，顺时针方向摩腹2分钟，揉中脘、天枢、神阙穴各2分钟，分推腹阴阳，拿肚角3～5次，按揉足三里10次。

捏脊3～5遍。

预防

孩子要从根本上远离积食毛病，主要是预防。需要家长帮助孩子养成良好的饮食习惯，吃饭定时定量，养成良好的排泄习惯。第一；鱼蛋肉的量要控制。鱼生热，肉生痰，萝卜青菜保平安。第二，少吃或者不吃零食，多吃蔬菜水果。第三，白开水要多喝。第四：多运动。一旦孩子出现积食和不消化的情况，要通过适当的饮食调节或腹部按摩来解决，适当补充高品质益生菌，没有必要依赖药物治疗。

重大好消息！

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