宝宝吃锌硒宝会引起便秘（吃锌硒宝会便秘吗）

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话说，为什么有的宝宝明明小小年纪，可一到大便就哼哼唧唧？

三四天才排便一次，便便还又少又硬……这个景象，难道是传说中的便秘？

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判断孩子是否便秘

看5个标准

要想针对性地给孩子提供帮助，首先我们要辨别孩子的情况是不是真的属于便秘。

我们可以依照以下5个标准来判断。

1、大便的质地

孩子拉出的粑粑外观看起来干结，呈一颗颗小球状。

2、排便困难

孩子排便时会看起来很困难，表情痛苦，甚至还会哭闹。

3、出现时间

便秘问题多出现在给孩子添加辅食后。

4、一般状态

出现便秘的情况下，孩子的饮食睡眠会受到影响，并且会频繁哭闹。

5、生长发育

便秘问题长时间存在，可能会影响孩子的进食量和体重增长。

通过以上5个标准，我们可以综合观察孩子的排便情况。

如果属于便秘，就需要引起重视了。

遇到以下5种便秘，要及时就医：

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孩子便秘的5个原因

1、饮食不合理

导致孩子便秘的因素很多，饮食原因最为常见。

吃得太少或者太精细，饮食中的蔬菜和水果太少，米粉等精细食物过多，大便就会少。

2、排便不规律

该排便的时候因为玩或者其他事情耽误了，大便长时间堆积在肠内，水分被逐渐吸收，大便会变得干燥不容易排出。

3、孩子心理排斥

有时候心理因素也会让孩子抑制排便。

比如换了新的生活环境，孩子不愿意独自待在厕所；或者上一次排便时的疼痛让孩子有了心理障碍。

这些情况下，忍着不大便对孩子来说很常见。

越不愿意解大便，大便越积越粗，排便也越来越困难，最终形成恶性循环。

4、孩子生病了

没有先天性疾病的孩子生病时，通常喝得少吃得少，就会发生便秘。

这种功能性便秘，在调理之后就会改善。

5、活动过少

适当的运动能使肠胃蠕动加快。

每天保持一定活动量的孩子就不容易发生便秘。

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预防孩子便秘

可以这样做

母乳喂养

母乳中含有水溶性纤维素——低聚糖。

低聚糖在大肠中败解，增加了粪便的水分，预防了便秘。

有的母乳喂养的孩子在2~3个月时，2~3天甚至5~7天不排大便，但排出的大便为黄色软便，排便时不困难，不影响婴儿的生长发育。

这种现象称为攒肚，不用担心，是正常的，也不用处理。

养成良好的排便习惯

从孩子3~4个月起，就可以训练孩子定时排便。

最好训练孩子在清晨一起床、餐后或晚上睡觉前排便。

增加运动

在天气允许的情况下，让孩子每天都进行一些室外活动。

在天气恶劣的情况下，可以在客厅地板上做一点即兴的柔软体操（跳跃、摸脚趾、躺在地上用双腿做骑车动作等）。

均衡膳食

大便的性质和食物有关，如果食物中蛋白质多而碳水化合物（糖和淀粉）和膳食纤维的含量少，则大便干燥且排便次数少；

如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软。

为了改善便秘，孩子的饮食上可以多吃水果、蔬菜、粗粮等含纤维素的食物，尤其苹果、梨、火龙果、西梅等水果。

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孩子便秘

千万别随意吃泻药

发现孩子便秘时，绝对不能随便给孩子吃泻药。

觉得孩子便秘严重，要及时带孩子去医院，经过医生诊断之后再用药。

在家护理便秘宝宝时，需要关注以下要点：

可以多吃水果蔬菜，增加肠道内膳食纤维含量。

孩子运动或游戏后，及时补充水分。

可以局部使用开塞露，刺激孩子排便。不要使用灌肠剂或栓剂来治疗便秘。

给孩子按摩肚子，帮助肠道蠕动，加速排便。

归根结底，保持孩子大便不干燥的前提是，肠道菌群健康以及纤维素食量足够。

可有时我们会发现，孩子蔬菜水果吃了不少，粗纤维食物也尝试了多次，却还是无法改善长期大便干结的情况。

这时，我们可以考虑给宝宝做个肠道菌群检测，调理一下宝宝的肠道。

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肠道菌群检测

是什么？

肠道菌群检测通过检测宝宝大便菌群的主要细菌种类和数量，然后和正常标准比较，准确评估宝宝肠道菌群是否健康，是否存在菌群紊乱。

检测之后我们会收到这样一份检测报告，详细列出宝宝肠道7种核心菌群的数量，并评估宝宝的免疫力水平、肠道炎症风险和过敏湿疹风险等。

简单来说，通过肠道菌群检测，可以了解宝宝肠道菌群的情况，根据宝宝的实际情况有针对性的补充益生菌，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。

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肠道菌群检测

有用吗？

关于肠道菌群检测的作用，就讲几个我们咨询中遇到的案例吧。

案例1：

14月龄男童，出现严重食物过敏和长期便血，过敏源检测显示未有明确某种事物过敏的情况，家长更换深度水解奶粉，依然没有太多改善，后经医生建议检测肠道菌群。

结果评估

肠道菌群紊乱并存在主势菌数量显著不足现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，以柔嫩梭菌群、双歧杆菌属、拟杆菌属为主导的多菌群失调导致过敏症状问题。

报告解读

咨询师通过跟家属沟通发现其家人特别爱干净，日常生活中大量使用消毒制品，存在过度清洁情况，这使环境中正常菌群被杀灭，导致宝宝肠道菌群建立不好，结构混乱，影响免疫系统的正常发育，参与严重食物过敏的发生。

临床干预

服用LGG益生菌改善肠道菌群，并且改变生活习惯，避免过度清洁。2个月后，菌群结构恢复正常范围，食物过敏状况基本消失，便血情况完全消失。

案例2：

5月龄男童，4月龄出现间歇性腹泻，使用抗生素治疗，腹泻未改善，反而病情加重。

结果评估

肠道菌群紊乱并存在主势菌数量多数未检出现象，菌群建立不完善导致肠道屏障差，炎症风险高。

报告解读

咨询师分析孩子4月龄时肠道菌群建立不稳定，容易受饮食、环境等的影响，菌群紊乱促进反复性腹泻的发生，而出现腹泻后，使用抗生素进一步加重了肠道结构紊乱，导致病情加重。

临床干预

停止抗生素，服用蒙脱石散及益生菌LGG。1个月后，菌群结构基本恢复到正常，腹泻症状消失。

肠道菌群检测就像是侦探，帮助我们发现孩子缺乏哪种菌群，为我们后续的治疗提供方向。

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我家宝宝

适合做检测吗？

如果你家宝宝存在胃肠道问题、过敏问题或免疫力问题，非常建议给宝宝做一次肠道菌群检测，根据宝宝的菌群情况，有针对性地补充调整。

肠道菌群检测不受地域限制，顺丰快递所到地区都可以检测哦。

健康宝宝也建议检测一下，了解宝宝肠道情况，养娃更踏实。

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肠道菌群检测

怎么做？

给宝宝做肠道菌群检测的流程是这样子的：

1.收到顺丰快递的“大便盒子”

2.让宝宝在未使用的塑料袋上排便

3.15分钟内采集2-4满勺粪便

4.将粪便放入采样管中混匀

5.采样24小时内顺丰到付至实验室

6.3-5个工作日收到电子版检测报告

7.由育学园专业医疗团队进行解读，提供后续建议方案。

请家长注意：

★任何性状的便便都可以检测：干的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；

★ 取样之前不用改变饮食、也不用禁食；

★ 如果在取样前服用抗生素，请停药两周后再留便；

★ 正在服用益生菌不影响检测结果，可以正常采集粪便。

如果您不确定自己的孩子是否适合检测

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孩子便秘不是小事，及时发现问题，心中有数就不慌。希望孩子们都能顺利拉出“完美”的粑粑，健康快乐成长！