有机硒产品的功效与作用（硒主要功能）

有机粮，很多人可能听说过这个词，却对有机粮是什么，并没有很多了解。其实，有机杂粮是指在有机农业生产体系中，采取有机的方式生产和加工的粮食，在这一系列过程中不使用农药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过国家有机食品认证机构的认证，完全符合国家有机食品要求和标准。

有机食品生产是受政府严格管理的行业。都市绿丰园杂粮大部分采取有机的生产和加工，在这一系列过程中不适用农药、化肥、生产调节剂、色素或基因工程技术，同时经过国家的有机食品认证机构的认证，完全符合国家有机食品的要求和标准。公司旗下数十几种杂粮品类，质量至优，服务至上，倡导健康养生生活。

有机杂粮的生产要实施统一规范化，严格控制基地有机杂粮的最终质量，建立生产控制档案及追溯机制。要求有致力监督及管理人员在产前、产中、产后进行服务，在种植过程中统一技术指导、统一种子处理、统一田间管理、统一病虫害防治、统一建立档案，从播种、中耕到秋收，每个环节都要严格管理，使有机杂粮从源头上的品质。

有机粮的好处

随着生活水平提高，越来越多的人认识到自身的健康问题为当下最值得关注的，俗话说，病从口入，要想不得病一定要吃得好，吃的健康。有机杂粮顺应时代的发展，孕育而生。那么，说了这么多，有机粮食的好处又有什么呢？

1、光彩亮丽

有机五谷杂粮中所含丰富的维生素A，可保护皮肤和黏膜的健康，而它所含的维生素B2,能够预防青春痘;所含的维生素E则能预防衰老和皮肤干燥。同时五谷杂粮又含挥发油、亚麻酸能油脂，它们可以滋润皮肤，使皮肤光滑细嫩；所含的胱氨酸等氨基酸，能让秀发乌黑亮丽；所含的不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少，从而促进新陈代谢，使头发更容易生长。

2、健康无限

有机五谷杂粮是人们日常饮食生活中的主食，也是生存的基础，它不仅是活力的来源，而且它所含的丰富的营养有预防和改善疾病的功效。它所含的不饱和脂肪酸能减少胆固醇的摄入，减少心血管方面疾病产生的几率；所含的膳食纤维，能有效地减缓糖类的吸收，降低血压，促使胰岛素产生作用，对糖尿病患者有很大的帮助。

3、健美身材

很多有机五谷杂粮中含有泛酸泛酸可释放食物能量，是脂肪代谢的主要成分；所含的B族元维生素可帮助人体释放热量。所含的膳食纤维能促进消化液分泌和肠壁蠕动，减少脂肪的堆积，加速体内废物排出，有益于瘦身。所以多吃五谷杂粮，对保持健美的身材也有益处。

4、排毒高手

有机五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身体能量，加速体内废物的排除。另外，五谷杂粮中所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，还可吸附小分子，促进食物残渣或毒素沿肠道下行，达到排毒的效果；其所含的维生素E则可以帮助血液循环，加速排毒的作用。

5、防癌抗癌

有机五谷杂粮中的豆类食物富含蛋白质、氨基酸和B族维生素，具有抗癌的作用，常吃可预防肿瘤病变，而其所含维生素A则有助于人体内的细胞分裂、预防癌细胞的形成，并可助于免疫系统反应，制造抗生素；其所含丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间，以减少致癌物质和肠道黏膜接触的机会，有利于防止便秘和结肠癌的产生。

6、文明病的“克星”

有机五谷杂粮中所含的维生素C，可缓解疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾病；其所含的铁元素能预防胃溃疡与食欲不振；其所含的钾还可以缓解肌肉麻痹，烦闷不安与全身无力等症状；其所含的铜、锌等微量元素能改善神经衰弱和失眠症状，还有增强食欲，改善胃口不佳的作用。

有机生产鼓励使用天然物料，适量施肥及灌溉，减少资源浪费，提高农场内及其周边的生物多样性。土壤退化及污染日趋严重，而土壤作为生产粮食的基本要素，人类必须对之加以保护。有机农业要求的土壤保护措施是希望恢复和维持土壤的生命力，令土壤能继续为人类提供足够而优质的食物。

有机粗粮有哪些？

1、首先是粳米，它是我国以及东南亚地区做饭煮粥的主力军，也是人们体内能量的重要来源。相对于其他的谷类来说，它的蛋白质的含量是比较丰富的，对于人体必需氨基酸也比较丰富，有益于五脏。

2、高粱，这可是大家非常熟悉的，对于比较黏的我们可以用来酿酒，不黏的则可以作为糕点或是粥，而且它具有良好的止泻作用。

3、荞麦：荞麦对于糖尿病的控制有着很大的帮助，而且可以降低人体血液中的胆固醇，降低血压，对血管有着很好的保护作用。

4、薏米：薏米可是被誉为“世界禾本科植物之王”，它具有很高的营养价值，而且很容易被吸收，美容养颜，延年益寿。

5、玉米：它的口感不仅十分美味，而且它有着丰富的营养，它能够治疗水肿，小便不利，对于爱美的女生来说，也是减肥的佳品哦。

6、燕麦：燕麦中含有多种能够降低胆固醇的物质，能够帮助延缓细胞的衰老，改善血液的循环，燕麦也是多种食物的重要组成成分。

除了这些，还有糙米，红薯，黄豆，黑豆，蚕豆，绿豆，赤豆，扁豆，豆腐等等。粗杂粮富含铁、镁、锌、硒、钙、维生素e、叶酸等微量元素。能降低胆固醇、预防心血管等疾病，能提供人体必需的大多数营养素，所以说五谷杂粮是最具；营养价值的食物群。