硒产品什么时候吃好吸收（硒吸收）

很多人在对使用抗老产品上很有困惑，有的人说“抗老产品要年纪大了再用”，也有的人说“我才20岁，肌肤还属于年轻状态，抗老产品应该还用不到吧？”

面对这样的疑问，我想告诉姑娘们：只要是肌肤需要，抗老产品还是需要用的。

比如说，一个人她才18岁，可是笑起来眼角已经有了皱纹，这个时候其实是需要用到抗老产品的。其实所有抗老抗皱产品，都只能起到一个预防的作用，不能够真正起到把所有皱纹消除掉。

但抗老产品有很好的功效就是预防衰老，防止肌肤产生更多的细纹，和肌肤持续老化。

造成肌肤衰老的原因很多，比如说肌肤在阳光的照射下，紫外线会使肌肤的胶原蛋白断裂和弹性纤维受损，而这个两个成分一旦断裂和受损，会使肌肤松垂失去弹性。如果等到肌肤变得松垂再使用抗老产品，就晚了。因此，我们需要在肌肤还未遭受任何损伤之前做好肌肤抗老。

促进肌肤抗老的3种方法

第一种方法：修复、修复、还是修复

如果肌肤每天都面临受损、干燥、发炎的情况，日以继日下去，肌肤老化程度会非常快，日常护肤使用天然植物精油和天然植物精华，用来帮助来肌肤修复，肌肤的状态会非常好。

第二种方法：水果中的抗氧化物

蔬菜和水果中富含的维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化物剂，针对性吃这些产品，会起到不错的抗氧化能力，保存肌肤的年轻状态。

以上这些成分,大多含于下列食物中：

维生素A——橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼类等。

维生素C ——水果(尤其是柑橘类水果)；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等。

维生素E——坚果、种子、鳄梨、蔬菜油、鱼油等。

硒——巴西果、金枪鱼、卷心菜等。

锌——南瓜、葵花籽、鱼、杏仁等。

蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂,是最佳天然抗氧化剂来源，想要年轻肌肤，不妨多吃此类产品，会有想象不到的效果。

第三种方法：补充纯胶原蛋白

胶原蛋白在护肤界存在一定争议，因为胶原蛋白分子量很大，肌肤很难吸收，因此胶原蛋白的最大的功效就是保湿。而且胶原蛋白很珍贵价格也比较高，因此一些护肤品牌会将胶原蛋白作为噱头，吸引消费者前去购买。

如果将胶原蛋白涂抹在脸上，未必有直接吃到身体里的效果好。猪蹄、虾、鸡蛋、或者口服胶原蛋白，进入人体体内变成氨基酸提供到身体里，形成新的胶原蛋白，起到预防肌肤老化的作用。

不要等到当你老了来不及了的时候，再进做肌肤抗老修复。

因为，不管产品里包含什么已知成分，只要是涂抹在脸上的，都没有办法真正做到除皱抗老的。

现在很多广告词都说，XX抗老产品可以消除皱纹，令肌肤恢复年轻。

所以，大家都知道了，这是骗人的。

真正的皮肤水嫩是靠自己平时的保护才能做到的！