甲状腺吃富硒蔬菜好吗吗（蔬菜甲状腺吃富硒好还是低硒）

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30岁的娄女士，和丈夫结婚五年了，在家里面的帮助下，夫妻两人开了一家早餐店，每天需要起早贪黑的，日子过得十分辛苦，早餐店位置选的比较好，每天早上都是人满为患，生意还可以。

但最近几天，娄女士整个人的脾气变得非常暴躁，没由来的整个人觉得很烦，心情没有办法平复，就在前一段时间吃饭的时候，感受到喉咙非常难受，并且出现吞咽困难的情况。

刚开始娄女士认为只是普通的上火，想着吃点消炎药就会好，谁知道过了几天，情况越来越严重，最后不得已只好上医院检查身体。

结果出来后发现娄女士甲状腺上长出了一个结节，直径已经有1.2cm，医生告诉娄女士要注意平时的生活习惯以及饮食习惯，避免结节出现进一步肿大的情况。

回到家后的娄女士偶然了解到经常吃芹菜可以帮助消散结节，这让她心里痒痒的，心里想着一定要试一试，在进货的时候娄女士一下子买了很多的芹菜，每天都要吃上一点。

一转眼到了复查的时候， 结果出来后没想到结节不减反增，然后娄女士就把自己每天吃芹菜的事情告诉了医生，医生听后直摇头，说道：芹菜虽然可以缓解疼痛，里面的营养元素经常吃的话可以稳定结节情况。

但是芹菜不可以经常吃，相对其它蔬菜来说，芹菜里面含有碘元素，经常吃不利于结节患者，况且想通过一种食物来消散结节，是不现实的事情。

生活中容易伤害甲状腺的3种行为，快来看看你还在做吗？

1.长期熬夜

熬夜对现在的人来说可以说是非常熟悉的一个词语，经常熬夜的话，会影响到整个人的精神状态。

经常熬夜的话，容易造成身体分泌出现问题，身体内分泌长时间出现问题，就容易影响到甲状腺激素的分泌，这时候甲状腺就容易长出结节，如果结节患者经常熬夜的话，结节就会出现恶化，出现炎症，严重影响到身体的健康。

2.压力过大

工作压力多，不能按时完成，就会给自己施加太大的压力，当一个人经常处于高压力的情况下，身体的内分泌就容易出现问题。

时间一久，就会影响到甲状腺激素的分泌，同时还会降低身体的免疫力，导致身体抗感染能力下降，这种情况下身体就会出现问题，影响到甲状腺的健康，不利于结节患者的恢复。

3.情绪波动大

在现实生活中，女性情绪更容易出现起伏，所以女性结节患者要远远高于男性，氢气起伏波动大对甲状腺是有一定影响的，

当一个人长时间处在焦虑郁闷、生气、情绪低迷等不良情绪中，身体的平衡状态就容易受到影响，长时间如此，甲状腺就容易长出结节。

甲状腺结节容易出现的症状，一起来了解一下

1.说话声音变得沙哑；

2.吃饭出现吞咽困难；

3.喉咙感觉有异物；

4.脖子红肿，疼痛；

5.出现呼吸不顺畅；

要想甲状腺健康，不妨多做2事

1.补充营养

甲状腺分泌功能出现问题，需要坚持补充富硒麦芽粉、芦根粉、金银花粉、甘草粉等中药材；

优康甲素将这几种天然药材经过科学配比，精心研磨组方，没事嚼两粒，会出现良好的效果；

富硒麦芽粉里面含有的硒元素，经常补充可以稳定甲状腺激素的分泌，调节身体内部的平衡，提高腺体的免疫力；

甘草粉能够提高腺体细胞抗氧化的能力，改善新陈代谢的速率；

芦根粉可以让甲功恢复正常，有效的缓解脖子出现的肿大情况，减少炎症出现的几率；

甲功异常人群，每天坚持补充，具有良好的效果出现。

2.坚持运动

每天运动半小时，不仅可以提高身体的免疫力，还能够增强腺体的抗感染能力，有效的缓解结节问题；

在运动方式上要选择适合自己的，不要因为剧烈运动伤害到甲状腺。

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