富硒地瓜和烟薯哪个好吃（烟薯营养）

熬汤！

之前不懂汤的美，现在特别爱喝汤，但是一般的棒骨汤，鸡汤，都要熬两个小时，没那么多时间的时候，可以用这个丸子熬汤，直接丢进水里煮就行了，十五分钟就好，也可以顺手把家里的易烂的食材丢进去，枸杞啦，银耳啦，花生啊什么的，出锅前可以放点自己喜欢的蔬菜，然后趁热喝一口，好舒服，牛肉味很正！

下面！

半夜饿了随便下个面条，牛肉丸当汤底先丢进去，这碗面立刻就升华了一个档次！当然涮火锅也是必须滴！

3.烟薯25红心富硒地瓜（￥34.9 5斤）

地瓜是硒富的，含丰富膳食纤维和维生素，非常适合给宝宝做辅食！

和市场上一块多一斤的完全不同！这家网店就买两种商品，一种是煮着吃的地瓜（非常密，红壤，甜），一种是烤着吃的（流油，稀甜的那种）！最近又加了南瓜！（这种南瓜也很适合作为宝宝的辅食，连皮都超级甜，营养非常丰富）

曾几何时，买一堆便宜的地瓜回来，结果烂一个扔一个，烂一个扔一个！这个地瓜买回来却是完全不够吃，大果非常非常爱吃，地瓜又密又甜，烤的那个品种还流油~

每次不要贪多，5斤就够，吃完再买。

我的做法是烤着吃，蒸着吃，地瓜粥，切片煎着吃。真心推荐给宝宝做辅食！

4.爱媛橙

这个橙子我是在实体店买的，网上价格更实惠些，但是买的数量要多一些，给大家截图参考。

过年前买了农夫山泉的什么橙子，到现在还有呢。你就知道白花钱了！

爱媛橙皮非常非常薄，里面的水分超级多，甜甜甜！

皮很容易剥下来，给宝宝吃方便，自己也多吃几个，补充超多维生素！

这个橙子有点小贵，但是，买回来每个人享受它的味道，还补充了营养，跟年前买的扔在那快要坏掉的橙子比起来，反而性价比更好哦！

5.澳洲牛仔骨

牛仔骨我之前并不了解，相比高档的西餐厅我也一直更喜欢大排档的小吃很自在的氛围，但是我现在从事美食这个行业，所以有一次研究新品的时候接触到了牛仔骨！

当时还问供货商，这么贵就四片？

回来我只用煎锅煎了一下，撒了点研磨的黑胡椒，哎妈呀，这个太高级，太好吃了，关键做法也太简单了！

看来好的食材确实不需要过多的添加，食物本身的味道就足够了！说这个话有没有显的我很专业，怎么也不能白瞎我偷着扔的都不愿意洗的那些条满是油烟味的围裙！（这是一套贯口！）

煎的时候建议大家用黄油煎，小火，不需要很久，快出锅前撒上现研磨的黑胡椒！

如果今天心情好，就配上最近流行的柚子酒和最喜欢的餐具，哪怕是一个人，也可享受片刻！亦或是，全家热热闹闹的喝个啤酒谈天说地！谁说牛排就要配红酒呢，我们配的是生活！

青岛周边地区可以在京东上购买，京东的大仓库在胶州，配送非常快，冷鲜也有保证，我的供货商告诉我这个东西一分钱一份货，别贪便宜哦！

其实，别把做饭看成家务，我觉得那是热爱生活，是静心享受，是分享，是联络！一碗粥还是一碗汤，品的是你的心！

果爸说我总爱鸡汤，其实不是，我只是希望大家看的不只是一件东西，而是一种生活，一种态度。我害怕你们犯我曾经的错误，害怕你们抱怨着生活，我希望咱们一起成熟，去变美，去享受！

我在此感谢给我提建议的每一个人，我就说嘛，什么事情去做的才能成长，即便我开始做的不好，但是有你们帮我，也一定做的越来越好！

果的书到了一部分，阅读后跟大家分享！

谢谢你们阅读！

下期见！

往期经典回顾：

（一）

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