富硒地瓜宝宝辅食怎么吃（七个月的宝宝能吃富硒地瓜）

吃遍人间美味，却怎么也忘不了，儿时那口热乎乎的烤地瓜~

山水白沙 天赐良食

在白沙黎族自治县大大小小的村落里，藏着一个世外桃源——它就是元门乡福才村。靠山吃山的福才村坐拥着上天赐予的青山绿水，也孕育了独一无二的福才地瓜。

小有名气的福才地瓜拥有280多年的种植历史，种于鹦哥岭脚下有机沙土壤，南渡江源头水源灌溉，不施肥不灌水，采用最传统的种植方法，是土生土长的最原始的地瓜品种。

福才村是海南省唯一一个全村种植地瓜的黎族村庄，祖祖辈辈对于种植地瓜的感情、经验基础都非常扎实。目前福才地瓜种植面积约382亩，每亩产量仅800～1000斤，每年上市都供不应求，错过就要等下一年啦~

说来也怪，曾有人尝试过将福才地瓜移植到其他土地上种植，但却没有了原本的味道。“仅此一地，别无它瓜”的属性，让福才地瓜显得格外珍贵特别。

粉糯香甜 容易上瘾

别看福才地瓜外表平平无奇，只要咬下第一口，就算对地瓜无感的人都会瞬间被这根小甜薯征服。

虽然网上有各种地瓜的网红做法，但其实蒸和烤才是最能体现福才地瓜原汁原味的做法。家里有微波炉的，可以先叮5分钟，再翻面叮5分钟，烤好的福才地瓜分分钟能把隔壁小孩馋哭~

煮熟的福才地瓜无筋无丝，兼顾了粉、糯、沙、面的口感。皮薄如纸，用手轻轻一搓就能轻易将它扒皮，吃起来完全不会有噎人的感觉。

软糯绵密、甘甜多粉且微咸不腻的福才地瓜，犹如长在地里的糖炒栗子，吃完一根还想再吃一根！

个头虽小 营养满分

因种植于富硒土地，福才地瓜中不仅含有多种人体所需的多种维生素，蛋白质、果胶、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，还含有硒、钾、磷、铁等十余种微量元素及硒元素。

非常适合有肠道疾病、心脏病或者糖尿病的中老年人食用。家里有宝宝的也可以用来给做宝宝做辅食，地瓜所含的营养物质能够促进宝宝发育、健康成长，调节宝宝体内的代谢平衡，增强免疫功能，同时还可以促进骨骼发育。

因身材细长、个头小巧，福才地瓜被村民们笑称是长不大的地瓜，就算是樱桃小嘴，也能三四口消灭掉一个。虽然口感香甜但热量却很低，吃起来没有负担感，减肥时期完全可以用来替代主食。

好山好水好地瓜，福才地瓜，薯于你的美味担当~