海南桥头富硒地瓜的作用（海南桥头地瓜怎么做好吃）

桥头地瓜生长于第一个被公认的“世界长寿之乡”—海南省澄迈县桥头镇，世界富硒福地。硒是人体必需的微量元素，是人类长寿的基因。

海南省澄迈县桥头镇冬春两季平均气温在23°左右，使地瓜高温多雨且阳光充沛，有利于地瓜的甜度积累，这个地区属半丘陵性质，土地资源丰富、肥沃，独特的沙地土壤，是地瓜的最佳生长土质，土壤中含有丰富的晒元素，也使澄迈地瓜获得了中国第一富硒地瓜的美誉。

桥头地瓜也被称为 “长寿瓜”，富含硒元素，营养价值极高，且很容易被人体吸收，对于维持和调节人体功能起着十分重要的作用。

经过精心培育的桥头地瓜，具备了以下七个特点：粉、甜、香、色泽迷人、安全、口感好、营养。

精选的桥头地瓜，深埋在柔软的沙土地里，吸饱了营养及光照，给我们带来更丰富多样的营养跟口感。红衣黄心的地瓜，上蒸锅蒸熟后，口感有类似蛋糕的味道，皮薄无筋，粉糯香甜，吃过令人难忘，美味的桥头地瓜，绝对是您不容错过的绿色食品，香香糯糯的口感，尤其适合小孩子及老人食用

桥头地瓜的功效

1.地瓜有利于心脏

地瓜含有钾、β-胡萝卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病。

2.地瓜防止肺气肿

抽烟过多可能会造成肺气肿病症的产生，多吃地瓜可以减轻肺气肿，地瓜中含有了很多的维生素D，多吃地瓜也能够合理的减少肺气肿的患病率。

3.有益减肥瘦身

地瓜脂肪率低，熔点少，多吃地瓜还能有效的降低饥饿的感觉，而这种刚好合乎了减肥瘦身者的基本规定。

每100克鲜地瓜仅含0.2克人体脂肪，造成99大卡能源，大约为稻米的1/3，因而是非常好的低热量、低能源食品，假如将其做为正餐，能够 合理降低别的食材的进餐量，从而做到减肥瘦身的实际效果。

4.辅助降血压

地瓜的辅助降血压实际效果关键得益于在其中含有的钾元素。由于钾和钠是影响血压高矮的关键元素，假如身体摄取充足的钾，便会推动血液代谢掉不必要的钠;服用富含钾的食物，还会继续推动身体矿物水准的平衡，并最后具有一定的辅助降血压功效。