桥头富硒地瓜和板栗地瓜（桥头板栗薯）
吃红薯减肥吗?
很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是~
红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。
一、为什么红薯能减肥：简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品：
1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通;
2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者;
3、能阻挠糖类变脂肪，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。
上期给大家推荐的来自海南长寿之乡的优质粗粮——桥头地瓜，收到很多好评，特意安排返场的！
桥头地瓜，它的口感粉糯、绵密如沙，
细看之下可以看出晶莹的小颗粒，
同时又带着板栗的味道，香甜可口。
面糯无硬心，从第一口醇糯至终。
无丝无渣，入口易化。
地瓜是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素和氨基酸。
世界卫生组织经过3年的研究和评选，把地瓜列为13种最佳蔬菜之榜首。
明朝中国医学家李时珍将地瓜列为“长寿食品”，当代随着社会的发展，地瓜的社会地位亦随之提高，世界不少国家称其为长寿食品。
日本卫生部更是将地瓜列为食疗的重要食品。
桥头地瓜是从日本引进优质品种高系14号种植培育形成的品种。
由于桥头地瓜独特的种植环境，独特的美味口感，独特的营养成分，品质和品牌得到广大消费者的认可，深受高端消费者的欢迎。
所谓一方水土培育一方好物，桥头镇独特的自然环境种植出一颗上好的地瓜，彻底颠覆了人们对地瓜廉价的印象。
农产品以“硒”为贵，桥头地瓜贵在种植环境、贵在富硒、贵在独特的口感。
桥头地瓜区别于传统红薯软绵的口感，融合了板栗的味道和地瓜的香味。
口感粉、糯、香、甜，富有层次感，粉而不干，甜而不腻，软糯香甜，且营养富含硒元素，被称为“地瓜界的劳斯莱斯”。
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优质源于产地
海南澄迈县是国内首个被联合国授予的“世界长寿之乡”，拥有优越的自然环境，被授予“中国绿色名县”。
澄迈人民的长寿秘籍之一在于“富硒”，硒是一种抗氧化剂，可防止因氧化而引起的衰老，支持免疫系统的工作，清理体内的病毒。
因而经常食用富硒农产品的地方十有八九是“长寿之乡”。
澄迈县位于琼北火山地带，火山爆发给这一片区域带来了丰富的“硒元素”，因为被称为“富硒福地”。
我们的桥头地瓜就种植在澄迈县这片富硒肥沃的土地之中，被誉为“富硒地瓜”。
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好吃源于富硒沙地
要想种出一颗好地瓜，要从源头开始把控，海南省农科院每年都会培育出新的地瓜种苗，从而保证桥头地优良的品质。
桥头地瓜只能在沙地土壤中种植，沙地土壤土质疏松，通风透气，方便地瓜吸收养分，从而有利于地瓜的形成和膨大。
沙地白天气温高，有利于杀死病害，而在富硒沙地中种植出来的桥头地瓜硒含量高。
海南每年超过3000个小时的日照，加上沙地土壤昼夜温差大，有利于地瓜糖分积累。
独特的种植环境和技术，使得桥头地瓜具有粉、糯、香、甜、营养、安全的特点。
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地瓜界的地标产品
地瓜随处都可以种，但是桥头镇却把桥头地瓜种成了“国家地理标志保护产品”，成为海南一颗出色的地瓜。
桥头地瓜红皮黄心，皮薄过纸，只能手工挖取，经过精挑细选后，留下单果100-350g，大小适中的精品，特别适合家庭享用。
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独特美味的口感
从外观上看，桥头地瓜和其它地瓜没有什么差异，但是口感上却有着天壤之别。
烤熟的桥头地瓜香味四溢，能把肚里的馋虫瞬间给勾出来，果肉几乎没有筋丝，一口咬下去只有纯粹的果肉，又香又粉又甜，口感体验极好。
桥头地瓜综合了板栗味道和地瓜香气，口感粉糯香甜，绵密沙滑，沁人心脾。
介于软绵和干面之间，不会太粉而噎喉，不会太软糯而汤汤水水，老人小孩都可以轻松享用，而且怎么吃都不会觉得腻。
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可蒸可烤的地瓜
烟薯适合烤，板栗薯适合蒸，而桥头地瓜可蒸可烤，蒸出来的口感软糯嫩滑，烤出来的口感粉糯香甜，可以体验到不同的口感。
还可以做油炸地瓜片，拔丝地瓜，地瓜丸子，地瓜粥，想怎么吃，就怎么来。
桥头地瓜好吃不发胖，所以怎么吃都不用担心长胖，可以作为主食来吃，也可以作为休闲零食吃，其独特的味道令人回味无穷，吃了还想吃，爱吃地瓜的群众可千万不要错过了哦！
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