富硒大米年轻人可以吃吗（吃富硒大米有哪些不良反应）

水为生命之源，任何生命没有水都是无法生存的，而我们人类更是如此，据科学表明，人类在没有食物的时候可以存活一周的时间，但是没有水就只能生存三天，因此水对我们来说是不可或缺的。而水又分为很多种，在我们中国有一种神奇的东西叫做“多喝热水”，外国人无论春夏秋冬却又都喜欢喝冰水。所以水有多种饮用方式，那我们就来看看那些方式是错误的。

5 以上的热饮易致癌

世界卫生组织将高于65 的热饮，列为2A级致癌物（很可能致癌）。其原因在于温度。为啥这个温度要卡在65 呢？因为我们的口腔黏膜和食管黏膜，对温度很敏感。

适宜的进食温度在10 ~40 ，能耐受的高温也在50 ~60 ，超过65 便能烫伤黏膜。像人们常喝的水、咖啡、茶等，如果高于65 ，都容易烫伤食道，久而久之，可能发展成食道癌。偶尔的烫伤，我们的口腔、食道可以进行自我修复。但如果长期喝烫水，可能就会引发口腔溃疡、食道溃疡，还会埋下食道癌的隐患！

适当喝热水有好处

当然，这也不是倡导大家都不要喝热水，其实，喝热水还有诸多好处。所以，平时只要将热饮热食，稍微放一放，凉一凉，感觉不烫就可以了。

1.热水有助于减少经痛。水的热度可缓解腹部痛经的不适感，也能改善抽筋和痉挛的症状。

2.喝热水可以加快气血运行，排出体内废物，加速胃肠蠕动，帮助排便，尤其是清晨喝一杯温水，对于便秘患者十分有益。

3.喝了热水后，身体的体温就开始上升，而导致身体排汗。出汗时，可帮助你的身体释放毒素，适当地净化身体。

4. 热水对于消化系统特别有益处。有研究表明，进食期间或饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。然而，若是吃饭时改喝热水，则可避免肠癌的问题。同时，喝热水还可帮助消化。

1. 千滚水会致癌？

这是典型的抛开剂量谈危害的例子，其实，在自然界中的水体确实含有不同浓度的亚硝酸盐，但我们饮用的水是经过处理的来自水厂的水，这些水已经经过了净化处理的。至于说反复烧开，会蒸发一部分水，使其浓度上升，这也是没必要的担忧。因为研究发现，反复烧开水，确实会增加亚硝酸盐的浓度，但量特别的小，最高值也仅为0.1471mg/L，仍远低于国家生活饮用水的亚硝酸盐含量标准（1mg/L）。可见，一般的反复加热，并不会显著增加水中亚硝酸盐的含量。

2.隔夜水不能喝？

隔夜水如果放置一夜之后，很容易被细菌和微生物污染，但是开水的本身性质不会因为隔夜而改变，所以说，隔夜水的问题不在于隔夜，只要被保存好，不被灰尘、细菌等污染，隔夜水是可以放心喝的。

但需要注意的是，烧开的水，最多能加盖放置3天，超过这个时间，就别喝了。

大家了解了吧！

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3.喝了热水后，身体的体温就开始上升，而导致身体排汗。出汗时，可帮助你的身体释放毒素，适当地净化身体。4. 热水对于消化系统特别有益处。有研究表明，进食期间或饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。然而，若是吃饭时改喝热水，则可避免肠癌的问题。同时，喝热水还可帮助消化。1. 千滚水会致癌？这…

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