富硒茶和决明子可以一起（决明子喝茶能喝吗）

人到中年不得已开始与养生结下了不解之缘。毕竟面对这世间一切的繁华，健康的生命才是最重要的。

因此，喝养生茶逐渐已经成为了很多中老年人的日常“标配”。为了养生，有的人天天五更起床打太极，有的人顿顿杯中泡枸杞……而这一切，都不过是为了让自己拥有一个健康的身体。

而决明子这味中药材，相信很多钟爱养生的人也并不陌生。甚至有的人日常也会用些决明子泡养生茶喝，毕竟体质不同，人们的养生需求也不同，枸杞人人爱，决明子亦有人爱。

那么，生活中的你用决明子泡茶喝的时间，是如何操作的呢？相信很大一部分人群都错了，往下看，教你如何解锁泡决明子茶的正确方式。

我们在泡养生茶的时间，很多人都是直接加水冲泡，或者清洗一遍在直接加水冲泡。对于枸杞、花茶之类的养生茶，这种方式自然是可以的，但是对于决明子来说，直接冲泡的话并不是最佳方式。

古人在介绍中药材的时间曾这样说：“凡药制造，贵在适中，不及则功效难求，太过则气味反失”。意思就是说，中药材入药需要适当的炮制，炮制较轻的话很难达到理想的功效，炮制太重的话也很可能适得其反。

所以，用决明子泡养生茶的话，也是用炮制后的决明子最为适宜的。而我们在市场上见到的一般都是生决明子，直接泡茶喝的话，自然也是功效难求。

其实，使用决明子泡茶喝最佳的方式是用决明子的炮制品炒决明子来泡茶饮用。因为决明子本身属于苦寒之药，它的清肝火之效虽好，但长期生用泡茶喝的话会有伤脾胃。

加之决明子的质地是非常坚硬的，所以决明子的有效化学成分也是很难直接从坚硬的外壳浸泡出来的，那么养生的效果自然也会弱上几分。

其实，炒决明子的操作也很简单，我们完全也可以发挥自己动手，丰衣足食的美好传统。

我们可以使用平时炒菜的炒锅，然后清洗干净去除油污，用中火加热。待锅内微热的时间，将生决明子倒入锅内翻炒，等到决明子的表皮有鼓起裂开的情况的时间，即可出锅晾干了。

不过也要注意的是，炒决明子的时间一定不能使用微火或者大火。微火力小，炮制不及则功效难求，大火力猛，炒糊的话则药效反失，而唯有中火炒熟，最为适中。好了，今天先分享到这里了，欢迎在评论区分享自己的看法。感谢您的支持！