陕西富硒茶喝了有什么用（富硒的茶）

什么茶可以天天喝，并让自己的状态更好呢？

浙江大学博导王跃飞教授的著作里提到，下面三种茶适合一年四季常喝。

第一，红茶，红茶属火，是全发酵茶，茶性温和，可以暖胃暖身，特别适合秋冬季饮用，如陕西紫阳富硒红茶、金骏眉、正山、祁红、滇红。

第二，黑茶，黑茶熟土，是后发酵茶，醇后解腻，特别适合餐后饮用，睡前饮用也不会影响睡眠，如六堡茶、安化黑茶、熟普等。

第三，老白茶，老白茶属金，三年以上的老白茶，茶性转温，可以搭配陈皮冲泡，特别适合烟酒人群，平时身体比较弱的也特别合适，你了解吗？

衰老的源头

人生如花，然而花期短暂。自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首。衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。

绝大部分女性求助于化妆品。但遗憾的是，衰老的因子，更多产自身体内部。依靠化妆品可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔，但是如果无法将身体内部的自由基及时清除，衰老还是无法抵挡。

幸亏有茶。现代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。

茶的神奇所在

茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系。研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。

我们可以简单地用茶叶浸泡洗脸或者调和蜂蜜做成面膜，去获得清除面部油腻、收敛毛孔、灭菌、抵抗紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

我们更可以每天喝一些茶，来清除体内的自由基。人体的自由基有90%源自肠道的非正常发酵，所以，几杯清新绿茶，几乎可以把这些自由基统统清除。多么简单啊!

更重要的是，茶中的儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用;茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。

科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，喝茶本身就有着一用多途的美好。

所以，我们理解很多女性尤其是经常喝茶的女性即使40-50岁了，皮肤依旧同小姑娘一样，因为除了饮食、化妆品之外，她们懂得喝茶。

懂得喝茶，帮助我们保持年华的美好;懂得茶道，更可以让你的心情随时平和起来，姿态优雅起来。人的衰老，不仅仅是生理上的，也是心理上的。

虽岁月如梭，然有茶不老。

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