男人补锌补硒有什么用（男人补锌补硒的作用功效）

在日常生活中，不仅要合理饮食，而且还有有一个科学合理的作息时间，这样不仅可以提高自身的身体状况，而且还可以提高精子的质量，那么补锌补晒能补精子吗?

补锌补硒能补精子吗？

现代社会随着生活压力的增大，男性身体状况也容易出现问题，其中男性精子质量就是其中一个重要问题。那有什么办法可以帮助男性补精子吗?例如平时我们吃的食物可以补锌补硒，那补锌补硒能补精子吗?

通常来说，食疗是最好的补精子的方法。新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素，不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用，还对生成精子、提高精子的活性具有良好的作用。新鲜的绿色蔬菜中维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分含量尤其丰富。

有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。坚果、玉米、小麦胚芽、菠菜、甘蓝、奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素E，对男人补精子都有一定的好处。

当然，男性想要提高精子质量，除了注意饮食外，还要注意改变自己的一些不良的生活习惯，比如：熬夜、抽烟酗酒等，尤其要注意个人卫生，远离各种生殖炎症，一旦身体出现异常，要及早去专业的医院接受检查和治疗，以免病情严重损害精子质量。

精子密度低能怀孕吗？

作为男性来讲，出现精子密度低这种情况很让人沮丧。特别是有生育需求的男性，精子密度低一定程度上影响到了怀孕，似乎剥夺了他们的尊严。那么男性精子密度低，还能不能怀孕呢?

男性精子密度低会影响生育能力，对怀孕会产生一定影响。但并不是说男性的精子密度低，就一定不会让女性怀孕，也有男性精子密度低同房后女性怀孕的案例。精子密度低是有生育机会的，但是怀孕的机会肯定要比北京正常的精子密度要小。

精子密度低，在发现后应该尽快找出引起精子密度低的原因，尽早治疗。否则如果疾病不断发展会严重的影响精子质量，甚至造成精子密度为0。这个时候再进行治疗会比较麻烦。在治疗时，不仅要针对性的治疗精子密度低，患者还应积极的运动，注意食补，补肾固精，提高精子的活力。精子必须达到相应的数量，而且充满活力才能提高受孕率。