恩施富硒藤茶有什么功效（施恩富硒滕茶）

神秘的北纬30度，感受最美恩施，老吾老尊贵会员——世界硒都–恩施补硒康养之旅10天体验团！

这次我们的大本营将在九渡溪基地！九渡溪康养度假村位于利川市凉雾乡九渡村，地处北纬30度，海拔1109米，夏季平均温度20度。这里交通便利。距利川城区8公里；距高速公路出口、火车站、大型医院、商业中心等，车程均在20分钟以内。

这里风光秀美。青山叠翠，溪流环绕；土苗建筑，彰显民族风情；亭台楼榭，辉映水景山色；林荫道中，飞禽戏于左右；环形渠内，锦鲤结队巡游；闲步户外，但觉一步一花香；移目村内，只见一处一景观。

九渡溪环境优美、空气清新，群山环绕，溪流贯穿度假村而过，配套设施齐全，客房50余间，可容纳100人休闲度假；多间包房和多功能宴会大厅，可保证500人同时用餐；配有LED大屏的百姓舞台、以及会议室、篮球场、羽毛球场、乒乓球室等，为游客健身娱乐带来多种选择；趣味横生的水上运动，是孩子们挥洒童真天性的一片乐土；烧烤露营，体验大自然的风趣，月光下的篝火，火星万千；更有书画室、休闲茶吧、图书室等，为客人提供修身养性的幽静处所；春踏青、夏纳凉、秋赏叶、冬观雪！潺潺的溪水，鸟语花香的环境，凉爽新鲜的空气，让你与大自然零距离的亲密接触。

行程特色：

★品味“土家美食、摔碗酒、体验土家族人文风情、看土家歌舞表演”！

★走进“大美恩施”，深度体验梦幻般的纯净山水，领略浓郁独特的民俗风情！

★感悟“仙居恩施”，一个神仙居住的地方！

★品味“舌尖恩施”!

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日期行程

第一天

乘火车赴利川，具体车次以实际为准。

参考车次：Z3次北京西17:48—恩施08:58 或Z95次 北京西18:06—恩施09:05 转D633次 恩施11:10—利川11:45

第二天

下午团队成员到达利川火车站后，导游前往接站后前往【九渡溪基地】(车程约20分钟) 为大家办理入住。下午基地休息，恢复体力。

第三天

九渡溪——硒知识讲座–学习练习土家摆手舞

早餐，上午硒知识讲座，自由购买硒产品（藤茶:也叫长寿茶，土家神茶，主要生长在海拔1350-1950米，平均气温14.5℃-16.6℃的武陵山区和武夷山区悬崖峭壁上，且蚊虫不吃，百病不生，属于自然野生的一种藤本植物。在所有藤茶中，只有武陵山脉出产的藤茶属于富硒藤茶，天然含硒含黄酮，其药用价值高，是本草纲目中遗漏的稀世珍宝。 藤茶茶色绿起白霜，微苦甘长，生津止渴；其味甘甜性凉，具有清热解毒、抗菌消炎、祛风除湿、强筋骨、降血压、降血糖、保肝护肝、解肝毒等功效）。下午学习参与练习土家摆手舞、等等。

第四天

九渡溪——土司城——博物馆——女儿城

早餐，后大约9:30点左右出发乘车前往参观仿古土司庄园建筑群，午餐后游览【恩施土司城】（门票45元）（游览时间约2.5小时）（车程约1小时30分）这里集中了恩施民间工艺者的卓越技艺，集中展现了门楼、风雨桥、廪君祠、九进堂、钟楼、铁索吊桥、土苗民居等恩施传统建筑，然后乘车前往游览恩施土家族苗族自治州博物馆（若遇政府关闭参观外景，每周一馆内闭馆）位于恩施经济开发区恩施州文化中心内，是湖北省唯一的地区级综合性少数民族博物馆，也是全省重要的少数民族文化收藏，保护，研究和展示机构，2013年年被评为国家二级博物馆。乘车前往【女儿城】，体验独特的土家族风情。【世界相亲之都·恋爱之城土家女儿城】恩施土苗民俗文化、山水生态的集中呈现地！是全国土家族文化集聚地，武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地，中国西部首家文化旅游商业古镇、土家女儿城囊括300家小商品，500间风情客栈，30家特色餐饮，40家美味小吃，8000平景观草坪，10000平综合运动中心同时还拥有湖北省内最大的水上乐园。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动——女儿会，永久落户土家女儿城！我们希望这个地方能够配得上如此美好的你。最后乘车返回基地！

第五天

九渡溪——腾龙洞

早餐后乘车前往，游览被评为“世界特级溶洞亚洲第一大洞—【腾龙洞】（门票150元+电瓶车10元自理）（游览时间约3小时）（车程约40分钟左右），观赏洞中有山、山中有洞、主洞支洞互通、水洞旱洞相连的奇特景观，感受高科技与旅游完美结合、超越想象空间的“激光秀”和大型歌舞表演“夷水丽川”。让您深深体会另一番溶洞壮观景象，尔后乘旅游巴士返回基地。

第六天

九渡溪—大峡谷

早餐后赴【恩施大峡谷】(门票180元/人，景交30元/人，游览约2小时)（车程约1小时），恩施大峡谷全长108公里，以绝壁环峰群，地缝接飞瀑，独峰出暗河，清江升白云四大奇景著称，可谓雄、奇、险、秀。然后游览云龙河地缝（游览约1小时）它位于恩施大峡谷境内,纵贯大峡谷前山绝壁脚下。全长约20公里,平均深度为100米,地缝上窄下宽呈“八”字状。地缝入口最宽达100余米。湍急的云龙河穿缝而过。缝底内险滩众多，深潭密布，奇石怪石随处可见。下午乘车返回基地。

第七天

九渡溪——自由活动

今天我们就在基地娱乐一天吧，上午麻将、羽毛球、乒乓球、书吧活动免费任性玩，下午自由活动等等。

第八天

九渡溪——清江

早餐后乘车前往浑水河码头，乘船游览美丽的【恩施清江风景区】（门票180元/人，船餐30元）早上办理登船，游览5个小时，大概2点多结束，后乘车返回恩施。返回时间约2个半小时。景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑布飘逸、土家风情著称于世。春百花，夏飞瀑，秋彩叶，冬雾雪。风景迷人，风情醉人，风水养人。奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊，主要景点有：红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖。船上用中餐沿途欣赏两岸青山连绵、古洞幽壑、奇峰矗立、石壁千仞、绿水长清，吊脚楼群和土家田园掩映在青山碧水之间，被中外游客赞誉为：中国最清江，土家最美河！

第九天

九渡溪——狮子关水上栈道

早餐后乘车前往游览【狮子关风景区】（门票120+景交30元，车程约30分钟左右）狮子关因有大小五座状似狮子的岩山而得名，景区内有新建的漂浮式【水上栈道】，这条漂浮在水上的栈道长约500米，蜿蜒穿梭在碧绿的水面上,它有一个诗意的名字叫“廊桥遗梦”，让人瞬间想起美国著名的同名电影，以往人们只能坐船游览山水，现在可以走在这条栈道上更亲密地接触自然了。行走其间，青山绿水、悠悠荡荡、鸟叫虫鸣，怡然自得，十分惬意。在这里，每一个视角都是一抹不一样的风景，自然天成的神奇景观，是一部诗意山水的鸿篇经典。

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第十天

九渡溪——齐岳山

早餐后乘大巴车赴【齐岳山】齐岳山自重庆石柱进入利川境内后，由西南向东北绵延，莽莽苍苍，恰似一壁巍峨的城墙横亘西天，成为古时荆楚、巴蜀中间地带的一大屏障和军事要地，山上曾设有七处关隘，明末李自成余部夔东十三家首领刘太仓等在山上立营，坚守九年之久;后川楚白莲教借助天险，大败清军;1934年红三军也曾在此安营扎寨，多次打败前来围剿的敌军。故有”万里城墙”之美誉。后乘车返回基地！

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第十一天

九渡溪——自由活动

今天我们就在基地娱乐一天吧，上午麻将、羽毛球、乒乓球、书吧活动免费任性玩，下午自由活动等等。晚上举行篝火晚会。夜幕降临，看一看这土家的夜景，唱一唱这土家的山歌，跳一跳这土家的舞蹈，牵着你爱的人和爱你的人，围着那团篝火，舞出爱的火花。

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第十二天

九渡溪——利川火车站

早餐后,上午合影纪念或者自由活动，准备返程，带上健康、带上欢笑、带上快乐回家，结束愉快的补硒康养之旅。

参考车次：Z50次恩施17:37—北京西10:02 Z4次 恩施18：21—北京西10:10 或Z96次 恩施18:47—北京西10:51

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第十三天

抵达北京！

基地入住会员价：680元

出团日期:6月10日

旅游费用 ：1180元（不含门票）

温馨提示：如您不参加旅游，需交火车站到基地接送站160元。

参考车次：

去程：Z3次北京西17:48—恩施08:58 或Z95次 北京西18:06—恩施09:05 参考票面381元。

转D633次 恩施11:10—利川11:45 参考票面18元。

回程：Z50次恩施17:37—北京西10:02 Z4次 恩施18：21—北京西10:10 或Z96次 恩施18:47—北京西10:51 参考票面381元。

转D5884次 利川14:35—恩施15:07或D5962次 利川16:15—恩施16:47 参考票面18元。

旅行社代买火车票收取订票费30元/张。

注：如需公司代买火车票，请付订票手续费30元/张。