锌硒宝吃多久精子见效（锌硒宝片对弱精效果大吗）
在迈入婚姻殿堂之后，很多夫妻都开始着手备孕的事宜，都希望变成完整的三口之家能够尽享家庭的温暖和幸福。但是总会有各种各样的问题出现，有些人的怀孕之路总是艰辛无比。
精子质量的好坏事关男性生育能力，除了少弱精子症，还有很多男性不育都是因为死精症导致的。
死精症是指多次精液检查精子形态无异常，密度也在正常范围，但绝大多数精子是死亡的。
死精症是指精液中存活精子百分率低、不活动精子百分率高。其是由多种病因导致的临床综合征,主要表现为男性不育。
哪些因素会导致死精症?
1、生殖功能的缺陷
生殖系统感染促使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH值升高，会直接影响精子活力，例如精囊炎、输精管炎、附睾炎、前列腺炎等疾病。
2、精索静脉曲张
因为睾丸以及附睾血液循环障碍，使得部分温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下进而造成死精子症。
3、精囊发炎
一旦精囊发炎，精浆中便会夹杂着细菌，乳酸物质也会增加口细菌的毒素及代谢产物也排泄在精浆中，细菌又会吞吃掉精浆中营养成份，以及抢夺氧气，则使生育力下降，导致死精。
4、前列腺和附睾炎症
因为受到感染而大量消耗精子赖以生存的必需营养物质或微量元素锌，从而促使精液酸碱度发生改变，或者出现抗精子抗体等因素出现，破坏精子生存的良好环境最终导致精子死亡。
5、维生素A、维生素E缺乏
如果男性患有生殖系统的炎症，就很容易使精液里的营养物质减少，而精子得不到足够的营养供应，自然就会出现死亡的现象，在严重的时候就会发展为死精症。
6、不良习惯
这个可以避免，尽量少熬夜、吸烟、穿紧身裤的坏毛病、酗酒等等。
死精症日常生活中的预防
1、加强锻炼
男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、控温
少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟戒酒
吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
4、精神放松
精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。
5、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。
6、必要的体检
病菌感染也是男性不育的重要因素，应接受衣原体、前列腺的相关检查。
温馨提醒：死精症对于男性身心影响非常大，所以男性朋友们在生活中一定要做好预防工作，避免死精症发生。如果已经患上死精症的朋友们也不要害怕，及时到正规的不孕不育医院进行针对性治疗，是有怀孕希望的。
