类风湿性关节炎要补硒吗（硒与类风湿性关节炎）

俗话说“可度三九，难熬春寒”，虽然已经立春有一段时日，但初春时节天气变化频繁，乍暖还寒时，气温忽高忽低，难免会让一些疾病钻了空子而威胁到人们的健康。那么，“倒春寒”时期最容易引发哪些疾病呢？

我们来了解一下什么是“倒春寒”？倒春寒是一种自然气候现象，一般出现在每年的立春之后，立夏之前，即2月初至4月底。指初春时节，气候温度回升较快，但春季后期，常因受较强冷空气影响，气候温度下降较快，所以还会出现一段低温的寒冷天气，这种“前春暖，后春冷”的天气被称为“倒春寒”。

“倒春寒”最大的特点就是气候环境多变，这种天气下，很多人会因为无法耐受自然环境的温度变化而引发各种疾病。那么，“倒春寒”最容易引发哪些疾病呢？通常这个期间以下几种疾病发病率较高。

受访专家：中国人民解放军第306医院中医科副主任医师王光涛、北京健泽中医诊所主治医师刘钊

1、感冒和呼吸系统疾病进入高发期。

王光涛表示，“倒春寒”时期早晚温差较大，这种忽冷忽热的天气很容易使人受凉而引发风寒感冒，再加上春季空气比较干燥，呼吸道黏膜的防御功能受到影响后，极易引发一些呼吸系统疾病。“倒春寒”时期发病率较高的呼吸系统疾病有感冒、气管炎、肺炎等，而流感等传染病在这一时期的发病也相对集中。

硒能促进体内多种代谢活动，促进蛋白质合成，刺激环核苷酸合成增加，有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，增强机体免疫功能。中国疾病预防控制中心相关研究表明：硒是惟一与病毒感染有一些直接关系的营养素。美国农业部科学家发现，硒是与病毒作斗争的重要武器。他们发现在缺硒和缺维生素E的状态下，病毒的复制速度加快，容易造成疾病的全面爆发。硒是病毒的克星，补硒有利于防治病毒感染。

2、心脑血管疾病迎来“高峰”。

王光涛表示，一般而言，人体的循环系统，特别是血管的状况，会受气候温度的影响。“倒春寒”时期气温波动较大，受到寒冷刺激后，不少心脑血管疾病患者的血压也会随之出现较大波动。所以，“倒春寒”时期也是心脑血管疾病的一个高峰期，“倒春寒”时期需要特别留意高血压病、冠心病、脑血管疾病等。

研究表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起重要的作用，主要通过抗氧化和保护细胞膜的完整性来维持心血管细胞的正常功能。自由基、脂质过氧化反应和低密度脂蛋白的氧化改变在动脉粥样硬化、冠心病、高血压中起到重要的作用。机体缺硒可增强脂质过氧化反应和低密度脂蛋白氧化改变，使心血管功能受到损害。

3、关节炎疾病更容易“就范”。

刘钊表示人体的关节对冷空气的刺激比较敏感，通常关节受低温影响后，容易出现不同程度的疼痛、肿胀、活动受限等，尤其是患有骨关节疾病的老年人。例如，骨质疏松引起的关节疼痛，在环境温度变化的时候，疼痛感比平时会更明显许多；类风湿性关节炎患者在“倒春寒”时期，一旦受凉，也更容易诱发疾病活动，导致疼痛加重。

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。