补硒和维生素e一起吃吗（吃维生素e硒片有用吗）

胃的重要性不用多言，每天负责消化人体的食物和促进营养的吸收，为身体的各处提供能量，胃的重要性对我们非常重要。俗话说，肝是哑巴，胃是喇叭，若是胃出现问题，身体就会出现痛疼的感觉，但是很多人因为不了解，都忽视了，甚至有相当多的人，胃出现胃癌晚期了才发现自己的胃已经坏了，这时已经错过了最佳的治疗及养胃时间了。

身体这2处“喊疼”是胃受损了，再不注意，胃不保！

1.肚子上腹疼痛

上腹部是体内最敏感的反应区，容易出现病变。肺部发炎，就会容易产生灼痛和阵痛的感觉，而且，在吃饭的时候，认同感会很强，如果有胃炎的话，也容易出现萎缩和出血现象，急性胃炎和12指肠胃溃疡都会出现上腹疼痛的情况，所以，当患有上腹疼痛的话，应该及时去医院进行检查，排除胃部疾病。

2.身体关节痛

关节疼痛时,多数人会认为是身体过于疲劳,或是受凉所致的关节炎,却不会想到是脾胃出现了问题。研究显示，一些胃炎、胃溃疡患者也有关节疼痛的症状。中医则认为,多数关节炎属胃寒脾虚所致骨关节劳损,脾胃失调导致钙质无法输送到关节,就会出现骨质疏松、关节疼痛的情况。

如果在生活中出现以上两个反应，特别是持续性有规律的情况一定要注意尽早的确诊，及早发现问题及早治疗，效果越好，免得胃病转癌晚期，这后果不堪设想。除此之外，平时的一些养胃预防措施也要做好。

胃受损，日常做好3件事，1个月后胃的差距一看便知

1.麦牙西维E—综合补硒、维生素E、β胡萝卜素，修复强化胃黏膜、防胃癌

资料文献表明：硒元素、维生素E，维生素A这三种营养物质，本身均为抗氧化元素，都有超强的抗氧化性质，三者共同存在人体内，可以有效的起到调理胃、润养胃的作用。其作用原理如下：

1、硒元素修复胃粘膜，防胃癌：

胃病患者的血硒含量都比正常人低。加强补硒能抑制胃部活性氧生成，扫除胃部自由基，并修复胃黏膜，改善胃病症状，加速粘膜修复，预防胃部癌变。且硒有抗癌作用，目前已经得以编入国内九年级化学教科书中。

2、维生素A保护巩固胃黏膜：

补充维生素A主要通过补充β胡萝卜素进行，β胡萝卜素能在体内转成维生素A，是安全来源。而维生素A则参与胃内部上皮组织的正常代谢中，能促进胃上皮组织间质中粘多糖的合成，从而起到保护胃黏膜的作用。

3、维生素E护胃，抑制幽门螺旋杆菌：

胃功能紊乱，和脂肪过氧化紊乱有关，而维生素E能调节脂肪氧化，扫除胃部自由基，进而保护胃组织细胞，防止其癌变。同时维生素E还能促进胃部的血管增生，改善胃部血液循环，并且维生素E还有辅助抑制幽门螺旋杆菌增殖的作用

日常补充这3类元素也不难，可以食补和药补一起进行，即在日常生活中多吃一些含硒、维生素E、A高的食物，如：动物内脏、海产品、蘑菇、紫薯等，当然了，如果本身肠胃就有问题或者嫌麻烦的话，可以补一些营养元素复合剂，如：硒，维.康口嚼片，补充有机麦牙硒，人体好吸收，对人体也无害，非常适合一些工作繁忙的上班族。

2.餐前半碗热汤—助消化

胃酸少的人可以在饭前喝一小碗温热、少盐以及去掉了大部分浮油的鸡汤或肉汤。汤中溶出的可溶性含氮物，如氨基酸、鲜味肽、鲜味核苷酸、肌酸等，能提振食欲、促进胃酸分泌。

3.遵循养胃时刻表—让胃酸不伤胃

对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。我们的胃每天都有自己的时间表，到时间便会释放胃酸消化食物，而如果不准时进餐的话，会造成胃酸伤害到胃，根据临床经验总结的“养胃时刻表”，希望大家谨记：