补硒十年的效果如何样呢（补硒五年）

说起男科疾病，很多男生羞于启齿，结果小病变大病，在这其中，男性前列腺癌就是一个最好的证明。很多人可能不知道，前列腺癌已成为全球范围内男性中最常见的癌症。近十年来，中国的前列腺癌发病率骤增，而大城市更成为“重灾区”。那么，生活中男生该如何防治前列腺癌呢？除了配合治疗之外，学会补硒，研究表明，硒元素在防治前列腺癌方面起着重要的作用。

美国亚利桑那大学的研究人员历经13年的研究结果证实。硒浓度最高组患前列腺的风险比硒浓度最低组低48%。还有研究发现，在种族、年龄等其他条件匹配的情况下，因前列腺癌死亡的患者血硒浓度较尚生存的前列腺癌患者偏低。

那么，硒是如何抑制前列腺癌细胞的?归纳起来有两点：

一、硒能够防止正常前列腺细胞受到氧化剂损伤。

硒元素具有很强的抗氧化性，参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，而这种酶有助于阻止氧化自由基对正常前列腺细胞的损伤。大量研究表明，氧化剂导致的细胞损伤与多种癌症发生有关。因此，硒从一定程度上可以防止前列腺细胞的癌变。

二、补硒能够抑制前列腺癌细胞生长。

硒有“抗癌之王”的称号，研究证实，高浓度的硒可使癌细胞线粒体受到损伤，从而减缓其生长速度。硒还可通过抑制肿瘤中的癌基因表达等多种生化代谢途径，达到抑制前列腺癌的目的。

硒元素是人体内不可或缺的微量矿物质营养素，而我国是世界上最严重的缺硒大国，专家也相继呼吁大家应当像补碘那样抓好补硒工作，用来远离疾病的威胁。那么，前列腺患者生活中应该如何补硒呢?

可以吃些富含硒食物，如芝麻、菠菜、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。但是，前列腺患者需要的补硒剂量较大，食物中的硒对于前列腺患者是远远不够的，如果想要通过补硒产品补充的话可以选择安全性高的易吸收的有机硒，最好在营养师或者医生的建议下长时间定量补硒，才会有好的效果。（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）