了解一下关于补硒的知识（硒的作用与攻效）

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关于微量元素硒，很多人是从硒保健品广告中知道的。六大营养素中的矿物质，硒是作为微量元素列入其中的。在众多的矿物元素中，大多数在生化代谢过程中起作用，而硒不仅参与代谢，更被认为是维持生命特征的元素。我国是一个缺硒大国，越来越多的临床研究表明硒与肝病的发生发展密切相关，定量补硒可帮助防治肝病。现代科学证明，人类的心血管疾病、糖尿病、癌症、肝炎等40多种疾病的发生都与缺硒密切相关。



中国肝病形势严峻

肝病是世界三大消化系统疾病之一，早在2012年一年中，我国新增肝癌患者390000余例，占到了世界肝病患者的50%；根据世界卫生组织相关预测，如果不采取相关手段，在2015——2030年间我国将有近千万人因肝硬化和肝癌而去世。

肝病是指乙肝、大小三阳、甲肝、丙肝、脂肪化、酒精肝、肝硬化、肝癌等多种肝病的统称，是比较常见的而且危害性极大的疾病。肝脏是人体重要的免疫器官，被称为人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、有害物质的排放、免疫功能调节等都是靠肝脏承担，一旦肝脏得病，对人体的危害却是极大的。

硒与肝病的关系

硒是人体必需的微量元素，因为肝脏本身就是一个大的“硒库”。早在20世纪50年代，科学家施瓦茨发现了一种“因素3 ”有着神奇的护肝效果，“因素3 ”就是微量元素硒，因为保肝、护肝功能而被专家称为“抗肝坏死保护因子”。随后，国内外科学家及临床试验，都相继证明了硒与肝病有着重要的关系。

为了证实肝病与硒的关系密切，中国医学科学院肿瘤研究所著名专家于树玉教授历经16年，深入肝病高发区，在江苏启东对13万居民进行补硒观察，结果发现补硒使肝炎病人减少35%。而肝癌病人特别是有家族史的长期补硒可以减少一半。

肝病患者体内血清硒浓度量显著比正常人低，因为当人摄入的硒含量不足时，一方面会造成免疫功能降低，一方面降低肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，引起机体内抗氧化系统遭到破坏，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，引起肝病病情的恶化，致使肝脏出现种种病症。

所以如果肝部出现了什么问题，很有可能就与缺硒有关系，所以我们可以适当检测一下，是否需要补硒。其实，在我们的肝脏没有发生问题时，就应该想到买些补硒产品提前保养身体，因为很多肝脏疾病前期几乎很难有明显的症状，一旦被查出后果将会很严重。



补硒可抑制肝纤维化，防止肝硬化、肝癌

肝病发展有“肝炎一肝硬化一肝癌三部曲”之说。目前专家普遍认为：治疗慢性肝炎、抗病毒的同时，必须抗肝纤维化，因为肝纤维化几乎是慢性肝病向肝硬化、肝癌转化的必经之路，阻断肝纤维化，对防治肝硬化、肝癌意义重大。世界着名肝病权威专家汉斯指出，“谁能阻止或延缓肝纤维化，谁就将治愈大多数慢性肝病。”科学研究发现：硒作为体内抗氧化保护系统的重要组分，能阻断体内有害物质自由基对肝脏细胞的损伤，从而保护肝细胞、枯否细胞和肝星形细胞，肝病患者补硒可以达到阻断肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的目的。

硒筑起对抗病毒的三道防线

肝病多为病毒性疾病，而病毒与硒之间关系紧密，补硒可防治包括肝病在内的多种病毒性疾病，因为硒筑起了对抗病毒的三道防线。

硒的第一道防线（免疫防御）：免疫功能是人体最重要的一道防线，肝病患者病情的反反复复就是由于免疫功能低下造成的。而研究表明，硒几乎存在于人体所有免疫细胞中，足量硒对维持免疫系统正常是必需的，硒对免疫功能和吞噬功能均有调节作用。硒缺乏则相反，导致免疫功能低下。而硒可以通过调节人体免疫功能阻止病毒入侵。

硒的第二道防线（抗氧化防御）：研究显示，乙肝病毒入侵后，会使身体的抗氧化能力大幅度下降，从而使有害的脂质过氧化物在人体中迅速增加，并对肝脏造成损害。而补硒则能使乙肝患者的抗氧化功能迅速恢复，帮助身体清除有害脂质过氧化物，保护肝脏。致病的病毒，当遇上硒摄入充分的机体时，由于机体抗氧化功能高，只造成轻度组织损伤。相反，当遇上缺硒机体，由于抗氧化能力低，会造成重度组织损伤。

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健康新理念 补硒是关键

硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一， 研究表明，低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生，而且可以提高机体免疫能力，维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能，预防老年性心、脑血管疾病的发生。

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