补硒后糖化血红蛋白水平（补硒一般要连续补多久）

血糖高是常见的一种疾病，导致高血糖的原因有很多。血糖高因素有可能是吃出来的，迈不开腿，控制不了体重等原因造成的，血糖高的人群正在趋于年轻化发展，高血糖有哪些症状表现呢，血糖高人群要管住嘴，迈开腿，勤于自我检测，也可每天早餐前半小时补硒250-300微克两三个月之后收益颇大。

高血糖的7大症状表现：极度口渴;尿多，皮肤干燥，脱水;恶心，呕吐，腹部不适;厌食，体重减轻，虚弱无力;心跳快速，呼吸缓而深;血糖测试值升高;尿糖测试呈阳性反应。

血糖高人群饮食注意事项：

1、主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是高血糖患者必不可少的食物。

4.每天摄入适当量的微量元素硒。补硒，除了有助于控制血糖浓度以外，还有利于降低各种并发症发生;硒具有与胰岛素相似的作用，可以保护和恢复胰脏功能，改善糖尿病的代谢调节，降低尿中的葡萄糖化血红蛋白水平;补硒，除了有助于控制血糖浓度以外，还有利于降低各种并发症发生。

血糖高的患者每天坚持补充微量元素硒，这里的补硒指的是保健食品，不是食品或者药品，补硒保健食品短时间内补充不会有明显的作用。高血糖人群在服用微量元素硒前测量数值，坚持补硒后两三个月再次测量数据，您会有惊喜喔!

硒是公认的抗癌元素，硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”等美誉。科学界研究发现血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。我国的贵州省东部地区是世界上肝癌发生率最高的地区之一，而调查研究表明，硒的低摄入量与肝癌风险有很强的相关性。

市场上主要的富硒食品可以分为三类：

1、富硒保健品；

2、加工富硒食品——很多非富硒产区的地方政府，会通过施用富硒化肥的方式培养富硒食品，所以消费者在选购的时候可以通过判断产地来加以甄别；

3、天然植物活性硒——主要是从富含硒土壤中生长出来的农作物食品。

三者相比大家自然能发现，不论是富硒保健品还是加工富硒食品，都是经过人为加工后的产品；而真正的０添加则是第三种——天然植物活性硒，从富硒土壤中产出的农作物。

广惠农业的富硒产品属于天然植物活性硒。广惠农业拥有自己的农场，精选“硒都”恩施大山未开垦的富硒土地种植和养殖，坚持有机天然的耕种原则，在种植过程中不使用任何农药、化肥，生产有机富硒的粮食作物；秸秆还田，保证土地无化学污染。再利用作物秸秆、优质牧草和自产粮食喂养牛羊；把牛羊粪还田做肥料，建立一个可持续的循环种养农业体系，提供优质的农副产品。

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