补硒会引起四肢发麻吗吗（补硒会引起四肢发麻吗吗）

如果家里有上了年纪的老人，相信不少人，都时常听见他们念叨，自己的手脚发麻，还使不上劲。年轻人的我们当然不能体会他们这种感受，只是觉得这是人体衰老，机体下降的自然状态。殊不知，经常手手脚发麻是身体拉响“警报”，提示我们生病了。

1、颈椎病

颈椎病是中老年常见的疾病，特别是颈椎突出的情况下，很容易压迫到附近的神经或者动脉血管，造成局部血液循环不良，形成手脚麻木的情况，同时还可能伴有恶心头疼的症状。

2、动脉硬化

如果患上脑动脉硬化时会出现手脚发麻的情况，常常会出现脚趾和手指的麻木感，部分患者会感觉到手指不灵活。同时患者也会感觉到皮肤有蚂蚁爬的感觉或者颈背部肌肉的酸痛和紧张，持续时间比较长。

3、高血压

当高血压发展到一定程度后，就会出现肢体麻木的现象，尤其是在睡觉时手脚发麻的情况更常见，因为高血压患者会出现供血不足，其表现为四肢上的手脚发麻。

4、中风

中风的症状一般是突发性的偏侧型的，如果突然发现单侧的手脚麻木、一边脸麻木，要及时去医院就诊。

5、糖尿病

当患上糖尿病时患者会出现双侧性的手指和脚趾发麻，这是糖尿病所引起的一种并发症，被称作糖尿病周围神经病变。严重时不仅会有发麻的感觉，甚至双脚敏感度减退，感觉不出水的温度而被热水烫伤。

由此可见，老人手脚发麻，是因为末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。老人手脚麻木多与脑血管硬化密切相关。其实不光是老人，部分中年人也有出现心血管方面的疾病，一定要注意出现手脚发麻的情况后，请及时去医院就诊。

经常手脚发麻60岁以上的老人多发于心脑血管硬化所致。所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。 为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。那么，除了医生的治疗方案外，在日常生活中我们该如何改善心脑血管疾病引起的手脚发麻呢？

1、多饮茶水预防血管堵塞

老年人本来血液就相对粘稠，因而需适度增加饮食量，在喝水时还可适度加入蒿坪毛尖。蒿坪毛尖是未经发酵而制成的绿茶，保留了鲜叶中的儿茶酚、茶多酚以及维生素，这些营养物质都具有抑制动脉粥样硬化、降低人体血脂和胆固醇的作用。

此外蒿坪毛尖产自陕西蒿坪镇的富硒生态区，每100g含硒15ug，含硒量是其茶叶的6倍之多。而硒被称为“心脏的守护神”，补硒有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状，从而有效缓解老年人因心脑血管引发的经常性手脚发麻的情况。

2、腕部锻炼，增强手灵敏度

准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

3、踝关节运动，预防血栓

老人经常手脚发麻，是身体拉响“警报”，提示被5种疾病盯上了！

躺着或者坐在床上，大腿放松，双膝自然伸展，然后缓慢用力的，在只有微微疼痛的限度之内，尽最大角度地勾脚尖之后再向下踩。