三种补硒的食物是什么呢（食补补硒）
胃酸过多会有烧心、反胃、泛酸的现象，让人感觉很不舒服，这个时候要注意饮食、饮食不正常，最直接的危害就是身体出现胃病。
当胃酸过多时，会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病，刺激胃酸的分泌，胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜，从而换上胃病，长期以往甚至癌变。
对于胃不好的人群比如胃溃疡，胃炎，胃癌等人群来说，这四种食物千万不要吃！
1、排气食物：
如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是会加重胃病的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
2、浓茶
胃酸过多的人不要喝茶，不要喝茶，不要喝茶！特别是浓茶。茶在体内会影响胃黏膜的修复，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，如果在吃药后喝茶，还会让药效降低。
3、酸性食物
胃病患者反胃上来的液体是酸的，想要缓解胃酸自然是不能再吃酸的东西。一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。
胃病患者如何养胃预防胃癌
1、反复胃病的朋友饮食要以清淡为主，主食应以谷类粗粮为主，促进肠胃的蠕动，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例，以让胃肠道得到调整。
2、素菜和粗纤维食物，例如：菠菜、芹菜、香菇等菜类。像是菠菜就能够促进胃部以及胰腺的分泌物质的分泌，能够增加食欲，有利于消化。一些含有的丰富的纤维素的蔬菜还能够促进肠胃的蠕动，有利于排便，不过菠菜草酸含量过高，能阻止钙质的吸收，所以应该避免与豆腐以及紫菜等高钙食物同时食用。
3、坚持日常补硒，微量元素硒具有修复胃肠粘膜的功效，胃病患者主要是因为胃肠粘膜受损，无法保护肠胃，使用硒维康每日补充50微克麦芽硒，使用硒制品补硒是远胜过吃食物补硒的。硒有清除人体自由基，阻止胃肠粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，调节胃肠道内的平衡，防止其胃病癌变，同时补充人体必需的维生素E胡罗卜素卜素等营养，提高胃肠免疫力，最适合中老年人养胃防癌。
