掉头发要补硒吗有效果吗（补硒掉头发还会生长出来吗）

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当代人的“头等大事”，那无疑是脱发掉发了。

很多人年纪轻轻就开始脱发了，甚至有的男性朋友刚30出头就已经“地中海”了。

发姐也曾用黑芝麻生发养发，但见效漫长，用过各种生发防脱的洗发水，头发却被折腾的越来越少。

为了从颜值上拯救自己，为了让自己能感受氛围美女的发量烦恼，这些年里，发姐我历经沧桑，终于找到一个中医妙方，外用的，不伤发，除了味道有点冲，没别的缺点。

很多人亲测非常好用，不仅改善了脱发，长出了小碎发，还把头发养的乌黑油亮，顺滑无比。

请出今天的主角：侧柏叶。

侧柏叶不是珍贵的本草，很多生活在农村的朋友都见过，却不知道用这种叶子煮水洗头，可能比防脱洗发水还好用。

#1

什么是侧柏叶?

侧柏叶是一种侧柏树的干燥枝梢和叶子。根据《中药国典》的描述“本品有多个分枝，小枝是比较扁平的。

叶子细小呈现鳞片状，是交互对着生长的，它贴伏于枝上得，深绿色或者是黄绿色。质脆，易折断。气清香，味苦涩、微辛。”简单来说就是晒干了的侧柏树梢和叶。

#2

为什么侧柏叶可以生发?

现代医学证明侧柏叶醇提取物对白细胞LTB4及5-HETE(5-脂氧合酶)的生物合成有较强的抑制作用，侧柏叶是通过抑制5-脂氧合酶的活性及环氧化酶的成分来发挥抗炎作用。

临床证实侧柏叶水汁液对金葡菌有抑制作用，这也是一些毛囊炎、脂溢性皮炎的常见原因，所以侧柏叶洗头对头皮有保健和防脱发作用。

另外，研究结果指出，侧柏叶中的挥发油、黄酮类和鞣质等成分，有抗菌消炎、扩张血管和去屑防脱的以及能生发的功效，外用和口服都有很好的药理价值。

#3

侧柏叶生发，要怎么使用?

1、侧柏叶泡酒涂抹

《本草从新》中记载：“侧柏叶，汁，乌须发，宜酒。”提出了一个酒泡侧柏叶治疗脱发的方子，这是早期记录的生发偏方之一。

《新医学》报道：用鲜侧柏叶浸泡于60%酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每日3次。

有中医补充道：观察13例(均为前额、头顶至后枕部脱发，斑秃不在此列)，治后全部均见毛发生长。

如能坚持连续涂擦并酌量增加药物浓度，则毛发生长可较密，同时也不易脱落。

2、侧柏叶洗头

取100克新鲜的侧柏叶，使用清水浸泡两遍后剪成小段，把处理干净的侧柏叶加入2000毫升的水。

用小火煎煮半小时，等自然冷却的时候使用细纱布过滤出药液即可。晾到常温即可使用，洗发时可以多多按摩头皮。

注意：用侧柏叶洗头时，不能使用洗发水，不然洗发水中的化学成分会把侧柏叶的药用物质分解，会降低它的治疗效果。

相比其他的生发偏方，侧柏的生发效果还是较好的，但是相比真正的生发药物，像米诺地尔和非那雄胺来说，侧柏叶生发速度比较缓慢，需要患者长期使用，才可能看到效果。

不过，此方法用于脂溢性脱发和斑秃患者，一般，营养性脱发，头皮比较干性的人就建议不要使用了。

如果脱发严重的话，还是建议选择正规方法改善治疗，而不是单纯依靠偏方洗头改善。

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