宝宝需不需要补硒崔玉涛（宝宝补硒牌子）

我们家宝宝晚上睡觉总爱出汗，而且有枕秃，是不是缺锌和钙了？

微量元素必须查吗？

需要给宝宝补充营养素吗？

爸爸妈妈面对宝宝的点点滴滴都是事无巨细，唯恐自家宝宝发育落后了。微量元素，这个神乎其神的东西，据说缺了对宝宝健康有很大影响，是真的吗？让我们听听儿科领域资深专家，儿科主任医生崔玉涛怎么说！（文章末尾有重要宝宝饮食提示）

人体正常生长所需营养素，包括宏量营养素和微量营养素，区别就是人体对他们需要的量的多少，以及它们占人体组成成分中的量是多少。其中宏量营养素一般分三大类，蛋白质、脂肪和碳水化合物。其他统称为微量元素，现在能实际检测的也就五六种：钙、铁、锌、铜、铅。

微量营养素虽然有很重要的作用，但既然它们在人体中的存在是微量的，所起的作用也只能是辅助作用，而不可能是主要作用。

家长们关注的睡觉不踏实、枕秃等，其实都不是这几种微量元素来决定的。

微量元素有没有必要测？

现在常规的检测方法有：毛发检测和血液检测，有些非医疗机构采用的夹住手腕就能测微量元素的，并不科学。

头发检测，优点是采样简单，但是容易受到的影响也很大，比如环境，比如头发清洁程度等等。

血液检测，并不是直接检测血液中的微量营养素的含量，而是通过与微量营养素的标准比来判断的。测定过程中，抽血后停留时间，采血过程中使用的碘酒，组织液的成分也会影响到测定结果，而第三点是无法避免的。

所以微量元素的检测数据并不是很准确，只能作为参考。

既然检测不准确，怎么确保宝宝不会缺少微量元素呢？

宝宝添加辅食前（建议6个月添加辅食）

1．母乳宝宝除了需要额外补充的就是维生素D。

母乳，特别是妈妈饮食正常（建议每周食物种类达到50种）的母乳，营养丰富，大家众所周知，它提供了宝宝生长最需要的蛋白质、脂肪和碳水化合物还有各种微量营养素。但是母乳中还缺3种营养素：维生素K、维生素D和铁，宝宝出生后都会注射维生素K，宝宝体内铁的储备还可以满足4-6个月宝宝的生长需要，所以母乳宝宝只需要补充维生素D。

2.配方奶粉的宝宝喂养，因为各种营养成分的比例已经调配好了，只要每天喝够500ml以上的配方粉，就不用再额外补充任何营养素。

宝宝添加辅食后

添加辅食初期，选择强化铁的婴儿营养米粉，宝宝适应后，慢慢添加菜泥、果泥和肉泥。有的宝妈因为觉得蛋黄有营养，很早就给宝宝把蛋黄作为辅食，但是有的宝宝因为过早添加，容易出现过敏症状，建议宝宝8个月增加蛋黄。

宝宝有了一定的咀嚼能力后，再给宝宝增加块状食物，否则要么吞下去，消化不了，要么吐出来。

！重要提示：宝宝的味觉发育是呈阶梯状的，一段时间内维持一个水平，到了一定时候上升一个幅度，然后再维持一段时间，就像走台阶一样，所以，当你发现孩子不爱吃饭了，说明他进入了下一个阶梯，只要你将味道调的比以前稍微重一点或增加一些新的元素，宝宝就会重新爱上吃饭啦。