干桑葚泡水喝能不能补硒（桑葚干泡水喝可以防止脱发吗）

月嫂的责任重大，承载着客户寄托与希望。因此，每个月嫂都是全身心付出，尽心照顾产妇和新生儿。但有一些客户觉得我既然出钱了，月嫂就必须做这些工作，她们做的事情，都是理所当然。新生儿没有白天黑夜的概念，随时会吃、会哭、会便便。宝宝的哭声就是月嫂的铃声，只要宝宝一哭，月嫂就得忙碌起来了。两小时一次的喂奶、拍嗝、换尿布……常常要不分昼夜地工作。而且月子里的宝宝大便很频繁，每次月嫂都得清洗，换纸尿裤，保证宝宝的屁股干爽。一旦哪点让客户不满意，比如宝宝吐奶了、湿疹了、红臀了，就认为月嫂不专业、照顾不周。除了照顾宝宝，月嫂的工作还有护理宝妈，身体擦洗、伤口护理、衣物清洗等，还要做出营养搭配合理、看着有食欲的月子餐。月嫂一旦上户，就是每天每夜不间断的工作，熬夜已是家常便饭，根本无法保证正常的睡觉需求。可以说，每天能有6小时睡眠时间，都是奢侈的。宝妈在医院要生了，月嫂就要赶过去，开始照顾妈妈和宝宝。这期间，月嫂是住在医院的，为了方便照顾母婴，要么就是搭着床沿、椅把儿打打盹儿，要么就是在折叠床或椅子上将就一晚。不仅不能睡好觉，还要随时待命。指导妈妈喂奶，清洁下身等，还要2-3个小时抱新生儿吃一次奶，频繁的为宝宝清洗屁股换尿布。刚出生的宝宝还没有适应新环境，会经常哭闹，月嫂还要忍住困倦，将宝宝哄好。

1、宝宝3个多月，一直用奶瓶喂，总吐奶，每回看巴包住妈妈的乳头，不要留有空隙。喝好后再轻轻地把宝宝托起来在妈妈肩上趴一会，轻轻拍拍背。

红糖红枣的补血效果绝对不能上榜，真正的“补血之王”竟是它！你应该想不到~

预防和治疗湿疹，证据相对高的主是用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗有效性缺乏证据。

宝宝为什么会莫名其妙的哭闹，我们总结了以下这几点原因，姐妹们一起来看看。1、宝宝感官能力越来越清楚 随着宝宝的一天天长大，他的感官能力也愈发的发育完善，比刚出生时敏感了很多。宝宝不会说话，饿、困、痛了都只能用哭来表达，老话不是还说嘛：宝宝哭的这么大声说明宝宝劲大，还锻炼肺活量呢！不过不能任由宝宝哭哦！要尽量安抚好宝宝。2、宝宝便便或尿尿了 大多数宝宝能自己感觉到舒适度了的时候，如果他尿了或者是便便了，他们会感觉到极度不舒适，所以，他们是以哭闹声来传达他们的感受。只要姐妹们及时帮他处理干净，他很快就不会哭闹了。3、宝宝身体不舒服 宝宝虽然不会说话，但是他们可以通过哭闹和肢体语言来传达信息。如果给他穿的衣物太紧，或者被衣物所勒到了，他们是会做出相应的反应的，一旦宝宝哭闹比较厉害的话，妈妈要仔细查看宝宝的情况。4、宝宝肠绞痛 宝宝哭闹很有可能是肠绞痛的缘故，一般宝宝肠绞痛哭闹声音会很大，能明显感觉宝宝的不舒服，跟别的哭声有很大区别。

红枣红糖为什么不能上榜

缺铁性贫血可以通过饮食补血，不过红枣的铁含量很低，每100克干枣铁含量只有2毫克，鲜枣更是低至1.2毫克/100克，所以大家不要天真地以为吃红枣能补气血了。

红糖中96%以上是糖类，铁含量几乎可以忽略不计，喝红糖水真的很难起到补铁的效果，当然如果累了乏了，喝一杯红糖水还是可以补充能量。

有朋友要问了，什么食物最补血？

第9名——猪肝

美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含量为25毫克，也容易被我们吸收，每周吃一次，改善面色萎黄，吃出好气色哦~

预防和治疗湿疹，证据相对高的主要是用于牛奶蛋白过敏性湿疹，比如使用鼠李糖乳杆菌或乳双歧杆菌，其他原因引起的湿疹，使用益生菌进行治疗有效性缺乏证据。

宝宝为什么会莫名其妙的哭闹，我们总结了以下这几点原因，姐妹们一起来看看。1、宝宝感官能力越来越清楚 随着宝宝的一天天长大，他的感官能力也愈发的发育完善，比刚出生时敏感了很多。宝宝不会说话，饿、困、痛了都只能用哭来表达，老话不是还说嘛：宝宝哭的这么大声说明宝宝劲大，还锻炼肺活量呢！不过不能任由宝宝哭哦！要尽量安抚好宝宝。2、宝宝便便或尿尿了 大多数宝宝能自己感觉到舒适度了的时候，如果他尿了或者是便便了，他们会感觉到极度不舒适，所以，他们是以哭闹声来传达他们的感受。只要姐妹们及时帮他处理干净，他很快就不会哭闹了。3、宝宝身体不舒服 宝宝虽然不会说话，但是他们可以通过哭闹和肢体语言来传达信息。如果给他穿的衣物太紧，或者被衣物所勒到了，他们是会做出相应的反应的，一旦宝宝哭闹比较厉害的话，妈妈要仔细查看宝宝的情况。4、宝宝肠绞痛 宝宝哭闹很有可能是肠绞痛的缘故，一般宝宝肠绞痛哭闹声音会很大，能明显感觉宝宝的不舒服，跟别的哭声有很大区别。

猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合，菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素，能够促进人体对铁元素的吸收。

猪肝含有少量的毒素，胆固醇也很高，食用一定要适量。有高血压、冠心病以及肥胖症的人群忌食。

第8名——葡萄干

紫葡萄干是由紫葡萄晾晒而成，其中铁元素含量可是菠菜的4倍。初秋正是葡萄盛产的季节，朋友们不妨制作一些紫葡萄干，既方便保存，又可补血养颜。

紫葡萄干可以直接吃，也可以泡水饮用。平时上班还可以当作零食吃哦~

葡萄干有多甜，我们都知道。有糖尿病和正在减肥的朋友可不要贪嘴啊！

第7名——南瓜

南瓜很早就被称为“补血之妙品”，其中富含的铁、钴和锌元素都是补气血的好原料。南瓜的营养非常丰富，经常食用还可清肠通便，清肠养颜。

南瓜煮熟捣成泥，可以煮成南瓜粥，也可以做成南瓜饼、南瓜蛋糕等甜点，吃法多样。

大多数人都能吃南瓜，尤其适合中老年人和糖尿病患者。

第6名——胡萝卜

人们常把胡萝卜比作“小人参”。胡萝卜含有很高的维生素B、C和胡萝卜素，能加快血细胞形成，同时还有护眼、护肤的功效，非常适合每天面对电脑的女性朋友。

胡萝卜生吃就等于白吃了！洗干净后与排骨、玉米煲汤，或是清炒、榨汁都可以很好的达到滋补的效果哟。

胡萝卜也是一种大多数人都能吃的食物。

第5名——银耳

银耳不仅是养颜圣品，它还能补气血哦！银耳中的铁含量比猪肝还多，常吃银耳能滋阴补气血，让你吃出健康美丽！

银耳可以做成很多种甜品，和红枣搭配煮汤能够更好地发挥其补气血的功效！

银耳会阻碍血小板凝结，不适合内出血的患者和月经期间的女性朋友。

第4名——桂圆

桂圆既是果，又是药，它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆，不仅肤色红润，还能使身材丰满（据说有丰胸的效果哦）。

桂圆剥开壳就可以吃了，煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

桂圆含糖量很高，糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火，经常上火长痘痘的朋友要少吃。

第3名——桑葚干

桑葚干的铁含量是果类中最高的，是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力，让你越活越年轻。

桑葚干洗净后可以吃，也可以用来泡水、泡酒喝。

桑葚干也是一种含糖量比较高的食物，糖尿病患者不能吃。同时，桑葚干也不适合小孩子吃。

第2名——黑芝麻

黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血，还能清肠养颜。平时多吃点黑芝麻，让你皮肤细腻，头发也乌黑亮丽，更显年轻啦！

黑芝麻炒干之后就可以直接吃了，也可以磨成芝麻糊，醇香味美。

芝麻含油量高，三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力，腹泻的人暂时不要吃哦。

第1名——黑木耳

黑木耳中铁元素的含量极高，是猪肝的7.4倍，当之无愧的“补血之王”。对于女人而言，黑木耳更是减肥佳品，不仅清理肠道，还能保持皮肤光洁，减少皱纹的产生哦。

与青椒等维生素C较高的食材进行组合，能够帮助人体更好地吸收铁元素，达到补血的效果。

黑木耳比较难消化，肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。如果木耳浸泡太久，在这个过程中木耳就会受到细菌、霉菌的污染，从而导致木耳的营养被分解转化为毒素，所以木耳一定不能泡太久。

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