胆结石病人能吃补硒药吗（可以吃硒片补硒吗）

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俗话常说“知人知面不知心”，很多时候，人们为了隐藏某些秘密，会戴上面具进行伪装。

而一些肿瘤为了让自己肆意生长，也会放出烟雾弹，伪装成其他疾病，让人难以察觉。

胰腺癌：伪装者中的高手

胰腺，深藏在人体左上腹的最深处，与肝、胆、肠、胃等器官紧密相邻，其后方是错综复杂的血管和神经组织。

特殊的位置，使得胰腺十分容易“隐藏病情”，超过60%的胰腺癌患者被误诊，而门诊发现的胰腺癌患者，80%以上已经处于中晚期，5年生存率几乎为0。

消化不良、胃痛≠胃病

食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等大分子营养物质，必须通过消化酶的作用，将其变成小分子，人体才能顺利吸收。而胰腺是消化酶的生产地，如果发生胰腺癌，影响酶的分泌，就可能导致消化不良、食欲不振等症状。

胰腺癌的临床症状没有特异性，也可表现为上腹胀痛、钝痛、灼烧痛等，常发生在饭后1~2小时，夜晚更明显，身体或双膝向前弯曲时疼痛可减轻。

消化不良与上腹疼痛都容易被误以为是胃部疾病，但如果用胃肠药物治疗无效，要想到有胰腺癌的可能。

脂肪泻≠肠道炎

胰腺可分泌消化酶分解脂肪等大分子物质 ，且大多数脂肪都在胰腺中消化。如果胰腺发生病变，消化功能减弱，大量脂肪就会被直接排出体外，出现脂肪泻，易与肠道炎等消化道疾病混淆。

血糖高≠糖尿病

当发生胰腺癌时，其分泌的一些因子可能导致产生胰岛素的β细胞功能受损或引起胰岛素抵抗，从而造成高血糖。

糖尿病或糖耐量异常也可能是胰腺癌的致病因素，因此，糖尿病患者也是胰腺癌的高危人群。

如果糖尿病病情突然加重，或无肥胖、糖尿病家族史的人突发糖尿病，最好引起重视，及时进行胰腺癌筛查。

腰酸背痛≠骨骼问题

胰腺位于腹膜后方，靠近脊柱的位置，随着胰腺肿瘤的不断长大，压迫到腹腔神经丛时，可引起腰背疼痛的症状。

这很可能与常见的腰椎间盘突出症等相混淆，但胰腺癌引起的腰背疼痛不会因为伸直腰部而加重，也不会因为弯曲腰部而减轻，且多在夜间平卧时加重。

黄疸≠肝胆疾病

出现黄疸症状，很容易让人联想到肝胆功能障碍，比如肝炎、胆囊炎、胆结石等。但如果早期胰腺肿瘤长在胰头处，既可压迫胰管，导致胰管扩张；也可压迫胆管，轻则导致胆管扩张，重则胆管完全梗阻，引起黄疸。

如果胰腺癌发生在胰体尾处，晚期可出现肝转移，如：肝内胆管转移、肝门的淋巴结转移等。此时也会压迫胆总管，引起黄疸。

现实生活里，很多人饱受头痛的痛苦，但是在头痛发生之后，你要做的第一件事是什么？是服用止痛药吗？当然不是，如果头痛就吃头痛药，不仅容易掩盖本就存在的问题，而且随着时间的推移，止痛药也可能对身体造成严重的影响。

所以，头痛无小事，出现不明原因的头痛，一定要及时去医院检查。

不久前，我们就接诊了一名50岁的头痛患者，起初我们以为患者可能是中风了，因为这名患者，不仅有高血压和糖尿病，而且平时饮食习惯不好，血糖和血压也控制的不理想。

我们都知道，高血压和糖尿病对于血管的影响其实非常大，随着时间的推移，它们很容易诱发动脉粥样硬化，导致血管狭窄，出现中风的风险就大为提高了。

淋巴癌

伪装的病症很容易被忽视

淋巴癌是我国常见的十大恶性肿瘤之一，也是发病率上升最快的恶性肿瘤之一。过去20年间，其发病率增加了75%，每年新发患者近10万。

但它又是很会“伪装”的病，看似普通的病症，却可能是淋巴癌，以至于不少患者确诊时已属于晚期！

免疫力下降≠疲劳熬夜

很多时候免疫力下降与熬夜、疲劳等生活因素相关，但如果短期内经常被细菌或病毒感染，且治愈缓慢，可能预示淋巴系统出现了问题。

因为淋巴是人体的免疫及监测系统，小到感冒病毒，大到肿瘤癌细胞，都需要它来抵御。一旦发生病变，就会导致免疫力下降。

发烧咳嗽乏力≠流感

淋巴瘤的发病原因尚不清楚，但可能与某些病原体感染有关，比如：EB病毒。

EB病毒感染人体后，在口咽部上皮细胞内增殖，然后感染B淋巴细胞，影响淋巴系统。人体可出现咽喉肿痛、发烧咳嗽等症状，与流行性感冒十分相似，很容易被误诊。

如果经常感冒发烧，并伴有咳嗽、盗汗等症状，一定要警惕淋巴瘤。

无痛肿块≠炎症

淋巴结具有免疫功能，某些细菌、病毒等入侵人体时，就可引起淋巴结发炎，表现为肿大。但这种肿大通常时间较短，摸起来比较柔软，有疼痛或压痛感。

如果淋巴结肿大长时间不消，坚硬固定，表面凹凸不平，逐渐增大，但无疼痛或压痛感，千万不要掉以轻心，这很可能预示着淋巴瘤。尤其颈前区是淋巴癌的多发部位，如果出现肿块或吞咽困难，甚至呼吸困难，一定要及时就医。

葆苾康多维硒

帮你激发自愈力

硒，抗癌元素之王

2012年中国肿瘤年报显示：我国恶性肿瘤的发病率及死亡率仍呈上升趋势，每年新发癌症病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，因癌症死亡约250万人。

中国医学科学院在江苏启东6年的研究结果显示，经食盐加硒人群，肝癌发病率减少了35%。无独有偶，美国亚利圣那大学癌症中心10年对照试验表明，每日补硒200微克，癌症死亡率下降50%，总发病率下降37%。

大量研究证实，硒可以抑制前列腺癌、结肠癌、肺癌、肝癌、乳腺癌和白血病等多种癌症的发生与发展。

防癌、抗癌，硒有绝招

硒能直接作用于癌细胞，是癌细胞的杀伤剂。同时，硒能有效帮助预防癌症，提高抗击癌病的能力，缓解癌症患者痛苦。

“一防”

硒是人体必需微量元素，能提高人体免疫力，防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变。

“二挡”

硒是唯一可以直接解毒的营养素。硒能够拮抗重金属，避免身体摄入过多的毒素而发生质变，并能够减轻放化疗药物的副作用。

“三护”

硒能安全提升白细胞，保护人体免疫功能不崩溃。癌症病人在接受放化疗过程中，会产生厌食、恶心、呕吐情况，白细胞继续下降，整个免疫系统不堪一击。硒能抑制癌细胞生殖，强固免疫系统，减轻放化疗副作用，同时降低手术后的复发风险。

脑肿瘤

可伪装的疾病很广泛

脑肿瘤的高发年龄是40~60岁，但近年来有年轻化趋势。脑肿瘤中，发病率较高的是脑胶质瘤、脑膜瘤、垂体瘤和脑转移瘤。

因为大脑是人体的“总司令”，无数的生理活动和功能都离不开它的参与。所以一旦大脑长出肿瘤，影响可能遍布全身上下，也就很容易伪装成其他各种疾病。

头颈痛≠颈椎病

头痛是脑肿瘤患者十分常见的症状表现，如果肿瘤发生在颅后窝，也易出现颈部疼痛，并向眼眶放射。但由于大众不容易想到脑肿瘤，所以很可能被误认为是颈椎病。

脑肿瘤引起的头痛主要表现为脑深部胀痛或隐痛，长时间反复发作，头颈运动时加重。疼痛通常发生在清晨四五点钟，患者可能被痛醒。随着病情的发展，疼痛会逐渐加剧。

恶心呕吐≠胃肠病

脑肿瘤患者，伴随头痛出现的，往往还有呕吐症状。

脑肿瘤患者由于颅内压力升高，可能刺激到调节内脏活动的延髓中枢，从而引起恶心呕吐。这种呕吐与胃肠疾病引起的呕吐不同，它主要表现为喷射状呕吐，与饮食没有明显关系，也不伴随腹泻等其他胃肠道疾病症状。

视力下降≠眼疾

大脑长了肿瘤，可能会压迫到视觉传导通路，引起视力下降。另外，脑肿瘤会导致颅内压力升高，可能造成眼静脉回流不畅，使得眼底水肿；还可损伤眼底视网膜上的视觉细胞，让视力下降，甚至损伤视神经，导致失明。

如何应对体能不足？

有人会问，体能好到底意味着什么？我认为体能好的人就像加满油的汽车，油加得足够多，汽车就能畅通无阻地行驶。

我初中的时候，坚持锻炼这件事让我的人生发生了巨大的转变。当时我身体特别不好，为了提升我的体能，我妈妈督促我每天早上在家旁边的体育场跑步，那里的跑道每圈有400米。

刚开始时，我早上六七点去跑步，连一圈也坚持不下来，跑完气喘吁吁、脸色煞白。我当时觉得，运动是一件相当恐怖的事。

想放弃时，我看到了一位80多岁的老爷爷。他说他每天能跑8 000多米。我暗暗告诉自己：如果不能坚持跑完一圈，那我干脆把今天的跑步结果变成日后的起点，每天比前一天多跑100米，这总能做到吧？

我想了想，觉得咬咬牙还是可以坚持的。所以第二天跑步时，我就硬撑着坚持跑了400米，第三天跑了500米。后来经过了几个月的训练，我成功地做到了每天跑8 000米。

后来，我信心满满地去参加学校的秋季运动会。当时有一些赛事的参赛名额已满，唯独一项赛事没有人报名，那就是女子3 000米的长跑比赛。我觉得自己可以挑战一下，于是就报了名。

比赛之前，我仍然坚持每天跑8 000米。要知道，有8 000米的训练存量再去挑战3 000米，简直就是小菜一碟。最后，我果然获得了比赛的第二名，仅仅比体育特长生慢一点儿。同学们都为我欢呼，甚至把我举了起来，他们非常开心，认为我很厉害。

我想告诉你的是，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能。

2018年我们组织了10千米健步走活动，参加者都是企业家，大部分人都有四五十岁。

当天我也组织了我的几位微博粉丝一起参加，他们大多是80后、90后，甚至有部分人是00后。所以大家在比赛之前都信心满满，觉得自己这么年轻，体能一定比企业家们好。

这些年轻的队友刚开始还是领先的，但没过多久，他们就像泄了气的皮球一样，完全落后了。比赛中途就全败下阵来，改成“散步比赛”了。而那些年长的企业家前辈一直坚持跑完，有些人甚至跑得越来越快。

我一直都有锻炼的习惯，比赛结果自然领先。比赛结束后，我就问这些年龄较大的企业家，他们为什么跑得这么快，体能怎么可以这么好？

究竟是怎么做到的？他们笑呵呵地跟我说：“我们体能好的秘诀就是每天锻炼。作为创业者，我们是非常注重自己的身体和能力训练的。”

而那些90后呢？我又问他们对于败下阵来、比不过他们父辈企业家的这件事，有什么想说的。他们有一堆借口，比如，前一天晚上没睡好；平时工作、学习忙，没有时间锻炼；等等。

大多数人被问到锻炼这个话题的时候，都会以一个字来回应——忙。

没有时间运动是因为忙，没有时间好好吃饭是因为忙，没有时间学习也是因为忙，好像“忙”这件事情充斥在每一个人每一天的工作、学习与生活当中，仿佛“忙”就是你可以不做一切事的借口。你总有这样一种逻辑——因为没时间，所以你就可以理直气壮地不做应该做的事。

我们真的应该反思一下，这样说、这样做真的是正确的吗？

很多四五十岁的企业家需要顾及方方面面，他们压力大、应酬多，难道不比年轻人忙吗？但是连他们都可以抽出时间锻炼，我们有什么理由以自己忙为借口，说自己没时间锻炼呢？

越是没有体力，精力就消耗得越快，工作效率就越低下，你的时间就越无法掌控，而缺少锻炼正是一个恶性循环的开始。

锻炼身体，提升体能，刻不容缓。请从此刻开始积极行动起来，从今天开始，不要等到明天。那么，为了锻炼自己的体能，我们该从哪些角度入手呢？

拿电池打个比方，我们的体能是由三个方面决定的，第一点是充电，第二点是耗电，第三点是蓄电。

充电决定了体能的输入，耗电决定了体能的消耗，蓄电决定了体能的维持。实际上，这三点中的每一点都有其内在方法论。把握好这三个方面，并坚持做到，就能提升我们的体能。



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