补硒产品什么时间吃辅食（宝宝补硒的好处）

怀孕后，关于孕、养、育的书籍在家里堆得满满当当。从《怀孕40周》、《新生儿百科全书》，到《跟月嫂做月子》、《实用程序育儿法》、《宝宝辅食营养搭配》等等。不谦虚地说，第一次做妈妈，我读的书比当年应对高考读的书还要厚。

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而这些书里面，喂养方面占了绝大多数。俗话说得好，民以食为天。宝宝吃得好，抵抗力和免疫力自然就好，医院少点跑，家人受累少。所以养娃的每一天，“宝宝吃什么”是每个妈妈最牵挂的事情。

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从怀上大宝开始时，耳边就环绕着“母乳喂养好”、“奶粉不安全”类似的忠告。而坚持母乳喂养到6个月以后，按照世界卫生组织建议：可以为宝宝引入辅食了。

学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。

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本以为终于能为自己减负时，骨感的现实分分钟击垮了丰满的想象。

每天花上几个小时挑选食材、烹饪，还要考虑到营养全面、样式百变。奈何“小祖宗”却不愿给面子多吃几口！补铁补钙补锌补硒，该注意的东西每天倒背如流，但最悲剧的是，孩子还是不长肉不长个，真是急死人。

而最急人的，是某些老一辈的“忠告”，它们无形之中带给宝宝更多的伤害。

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“奶奶牌”法宝一：米汤

宝宝上火了，喝米汤！

宝宝厌食了，喝米汤！

消化不良了，喝米汤！

米汤、清稀饭被许多老一辈奉为最佳辅食，制作简单，孩子愿意吃，最关键的是，他们觉得米汤是各种精华的集合体——营养多着呢！

但儿科医生却是这么说的：

米汤、清稀饭的糟糕之处在于，营养密度非常低。不过是一点淀粉加一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。

宝宝胃容量特别小，而米汤和清稀饭含有大量的水。宝宝吃了以后容易产生饱腹感，必然会影响奶量的摄入。长期以米汤或清稀饭为辅食，可能会导致宝宝营养不良。

惊喜不惊喜？

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“奶奶牌”辅食二：菜汤菜水

很多人觉得菜泥较难消化，会把蔬菜加工成菜水，即把蔬菜放到水里煮几分钟，然后喂给宝宝吃。

在她们眼里，换个方法让宝宝多喝水总是好的吧？而且蔬菜的营养都到了汤里，补水又不营养的菜汤真是棒棒哒！

实际上，

水煮蔬菜就是烫焯蔬菜的过程！菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，还有可能危害到宝宝的健康。

吓人不吓人？

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“美容养颜牌”辅食：果汁

你可能认为，自家榨的果汁纯天然零添加，

宝宝又爱喝，何乐而不为呢？但是！吃水果无非是为了获得其中的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质。

榨果汁的过程却会把果肉中的不溶性膳食纤维全部舍弃，同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少。这样出来的一杯果汁，营养已经大打折扣了。最后，宝宝喝到的很可能只是一杯浓浓的糖水。

科普知识：

2017 年5月22日，美国儿科学会发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出，1 岁以下宝宝不能食用果汁。

意外不意外？

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“障眼法”牌辅食：肉汤

肉肉肉，听起来营养就多多的。煲汤补营养，是中国人根深蒂固的思想。为了让宝宝长得更好，妈妈们经常给宝宝熬煮各种肉汤。

实际上！

肉汤中含有的营养物质非常少，大部分还是保留在肉里面。妈妈以为喝汤能让宝宝获取到肉里面的营养，其实宝宝喝到的大部分都是水。

可怕的是，

如果我们煲汤的时间过长，会导致汤中嘌呤含量太高，不利于宝宝生长发育。

真是个神反转剧情！

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如何选择市面辅食？

方便、营养、安全、宝宝爱吃，这是选择辅食最基本的要素，英国有位爸爸也是这么想的。但是他发现，市场上很难找到满足这些诉求的辅食产品。

为了自己的宝贝女儿，这位爸爸在英国牛津郡注册了公司生产婴幼儿食品，并以他女儿的名字——Ella命名，主打有机婴幼儿产品。

产品一上市便大获好评，获奖无数。成为近来年在英国非常火爆的辅食品牌，2016年还将年度辅食金奖这一称号收入囊中。

就问你这样的爸爸想不想来上一打！

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艾拉厨房共有五个种类25个产品：

浓稠的果泥（6款产品）、美味的酸奶（3款产品）、婴儿早餐（3款产品）、奶酪和酸奶辅食（2款产品），水果吸吸乐（11款产品）。

每款产品都沿袭五彩斑斓的包装这一大特点，

每个颜色代表不同口味，外包装设计充满童趣。这么鲜艳的颜色，我看到都挪不开眼，更别说对颜色本就敏感的孩子了。

每包90g的容量，刚好满足小宝宝的食量。

自带密封装置也是棒棒哒，如果一次性无法食用完，扭紧盖子后72小时内还可以继续食用。

带上艾拉厨房，出门散步、旅行神马的再也不用大包小包齐上阵了。不担心娃饿着，随时随地可以吃。尤其是冬天，用水加温一下就可以立马食用。省时省力省心，简直不能再赞。

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艾拉厨房的食品是根据宝宝年龄大小分类的，

由4个月、6个月、9个月和1岁起4个系列组成。每个年龄段的食品系列都很丰富，不仅保证了口味，而且营养涵盖全面。

Ella’s Kitchen创始人承诺，艾拉厨房所有辅食产品：绝不添加任何防腐剂、盐或水；绝不添加任何添加剂、增稠剂；绝不添加色素或转基因食材；绝不添加任何防腐剂、盐或水！

用心做的100%纯有机食品，宝宝吃的更开心，当妈的当然更放心啦。