萎缩性胃炎吃什么补硒好（萎缩性胃炎可不可以补）

冬天不吃药，萎缩性胃炎也能调好，这五点很关键，不看是你的损失！

有了萎缩性胃炎，千万不要想着光靠吃药去解决，不然你会发现自己吃了好几年的药，胃病还是在，又或者反而更加严重了。其实呢，治疗胃病的的关键在于学会三分治七分养，今天张医生就告诉大家一个好办法，不吃药也能轻松得把胃黏膜给修复好。

如果你有萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性食管炎，胃溃疡、反酸烧心、胃痛、胃胀、脾胃虚弱等这些脾胃问题，先不要放弃，希望大家的问题能够在我这里得到有效的解决。

日常养护胃病，这5点很关键，一定要记好。

第一、忌口

大家一定要记住，任何脾胃病都是要远离远离烟酒以及辛辣刺激的食物，不管症状的严重程度，要想调理恢复得比较快，都需要忌口。

第二、放松心态

其实胃病呢也是一种情绪病，一生气胃痛就会加重，大家要学会把生活中的一些事情啊给放下，不要因为一点小事情就生气。

第三、充足的睡眠

长期熬夜导致进食时间不规律，胃酸分泌过多刺激胃黏膜，导致黏膜无法得到修复和再生，诱发胃溃疡。而充足睡眠的时候，细胞会给身体进行自我修复。

第四、多喝水

水是人体所必需的，有维持正常生命活动的作用，还能加快身体新陈代谢速度，可以促进体内垃圾毒素和代谢废物的代谢。但是呢，有胃酸的朋友要注意一次性不要喝太多的水，否则会加重反酸的现象。

第五、调理身体

中医认为疾病的发生往往是体内的内部循环出现了问题，要想胃病消失，就要把体内的循环调整好，这样才能够更好得调理脾胃的健康。具体需要怎么去做，还要根据个人情况去制定具体的方法，如果你需要，可以把自己的情况发我，我来帮你辨证，把具体的方法发你。

以上分享的这5个关键点，看看你能不能做到吧。

END

我是广东省第二中医院脾胃科中医张春红，专攻肠胃消化问题20余年，如果你有萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、反流性食管炎等肠胃疾病，或者目前存在胃痛胃胀、腹痛腹胀、反酸烧心、恶心呕吐、身体消瘦、便秘腹泻、食欲不振、消化不良等不适症状，都可以和我说说，我会帮你详细辨证分析，给你一些正确的建议和方法！

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