补硒如何抵抗病毒和细菌（抵抗细菌病毒补硒的药）

良好的免疫能力，是决定个人健康与否的关键。专家发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中，它有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。

一个人的免疫功能对健康有极大的影响力，免疫功能差，小则容易感冒，大则易患肿瘤等。我们生活的四周，充满着看不见的细菌及病毒，它们借着呼吸，伤口及各种接触时侵入人体。免疫系统就是如同戍守疆土的将士，随时都在为我们的健康备战并与病毒作战，而硒就像一个将军指挥着增强防御工抵抗着危险病菌、病毒和癌细胞。

人体摄取硒的多少是维持免疫力的重点。研究表明：硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量最高，而这些组织也是免疫细胞的集中地，专家研究发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中，它有保护胸腺，维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。

人体服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抵抗力，帮助抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰，为人体健康保驾护航。

肿瘤患者免疫功能下降是比较突出的现象，同时免疫力下降也是肿瘤发生、发展的重要的因素之一，而抗肿瘤免疫主要是细胞免疫，因此提高机体的细胞免疫功能十分重要。

研究表明，硒显著地影响免疫系统所包含的全部三种调节机制，即细胞免疫、体液免疫和非特异免疫。硒还能促进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，因此临床中给肿瘤患者适量补硒，可有效提高患者机体免疫功能，增强机体防癌和抗癌能力。

人体自身不能合成硒，所以要靠外源性的补充，首先我们要做到不偏食、不挑食，如果是缺硒地带的人群则需要适当补充硒元素！

我国著名营养学家于若木指出：“人体缺硒是关系到亿万人民健康的大事，我们应当象补碘那样抓好补硒工作，特别注意抓老年人的补硒工作，当务之急要做好两件大事：一是各种舆论媒体应当向居民普及宣传有关硒与人体健康的知识，使居民提高对如何防止缺硒的认识；二是着手开发与生产高硒产品，加大力度推广富硒产品”。